Sökresultat

Boken heter friluftsmat och finns till försäljning hos STF. Mycket bra råd för hur man torkar mat

GI säger absolut inte allt... Glykemiskt index är bara en faktor som avgör om ett livsmedel är snabbt eller långsamt. Om vi exemeplvis tar fruktsocker som är GI lågt, men det är knappast användbart att använda som ensam produkt vid kolhydratuppladdning därför att magen inte kan ta upp stora...

Om man tolkar SNR... Om mna praktiskt tillämpar svenska näringsrekomendationer så motsvarar det att man skall äta ca. 5 vegetariska måltider varje vecka! Själv är jag allätare men försöker att få i mig en mindre mängd vegetariska måltider.

Svenska överlevnadssällskapet Borde ju ha en massa info och dessutom Försvarets överlevnadsskola i Karlsborg

Finns en poäng med debatten Den kosthållning vi idag har i sverige är nog inte att rekomendera ut såväl näringsmässigt som miljömässigt. Vi skulle idag i sverige behöva äta mer vegetabiler, samt äta mer av betande djur såsom får exempelvis. Ett förslag på kosthållning (som inte är...

Kan bara tala för victor Men jag påstår att detta är en mycket bra och komtetent säck. Problemet är väl att det är så mycket lulllull på säcken som man skall plocka av. Är sedan säcken strippad tycker jag att den fungerar fint att bära med. Den är ganska styl och stel men jag personligen...

Jodå... I och med att jag har tackat ja till att fungera lite som ledare så skall jag nog det...Inom kort kommer det att komma mer info om vilka aktiviteter som kommer att erbjudas.

eller... Ta med sig en uppblåsbar minibåt i ryggan

En liten varning... Vill bara ge en liten varning om att sova utan tält.... I somras var jag ute och paddlade i vätterns skärgård. Väderleksrapporten hade lovat mycket gott väder så tältet lämnades hemma. Av någon outgrundlig anledning (hjärnsläpp?) tog jag med min lite varmare sovsäck om det...

Sovsäcksöverdrag? Enligt mig är det ett måste att ha ett sovsäcksöverdrag då man sover utan tält. Visst jag har försökt att sova utan överdraget, men jag lovar att det inte är kul även om man ligger under en gran då det regnar. Idag finns det många kommerciella överdrga at köpa men det är nog...

Viktigt att alltid göra samma sak. Om du skall följa vilopulsen under längre tid är det viktigt att du alltid mäter på samma sätt så att du korrekta värden. Sedan vilken "siffra" du använder spelar mindre roll. Men det är ju mindre krångligt att mäta pulsen på morgonen än att alltid sova med...

Re: Re: Re: Re: Re: Re: Enkla regler...

Re: Re: Enkla regler... Med dessa rekomendationer menas energiprocent (E%) så mängden näringsämnen blir annourlunda då fett innehåller mer energi än protein och klohydrater

Re: Re: Re: Re: Enkla regler... Nej! Jag menar inte enbart sackaros. Det finns ganska många andra polysaccarider. som vad? i potatis, pasta, och ris finns det inte mycket mer än cellulosa och stärkelse.

Re: Re: Enkla regler... Måste bara fråga en sak till.....det är väll knappast stärkelsen man är ute efter när man käkar ris för att få långsamma kolhydrater!? Jag trodde att stärkelse, som det finns mkt av i potatis) bryts ner till glukos väldigt fort (redan i munnen av enzymer) vilket gör det...

Re: Re: Enkla regler... Har bara en liten undring över var siffrorna om fettfördelningen mellan omättat och mättat kommer ifrån. Varför är det bra att äta så mkt omättat fett? /Niklas fettsiffror kommer från (SNR 1997:3) Balnsen mellan omättat och mättat fett har olika orsaker. Låg andel...

Enkla regler... Viktnedgång är en av de mest mytomspunna saker som finns här i världen.... Först lite om mig själv, jag har en 3 årig akademisk utbildning i såväl kost som fysisk aktivitet (teori och praktik..) Många av de "rykten" som florerar här är nonsens!! Enligt min åsikt skall man...

Nytänkande från Kinna Ser att Tierra senaste jacka har en annan lösning på problemet ventilations dragkedja på ovansidan av ärmen (något skydddad bakom en klaff) Kanske något som borde fältestas??

Ingen hemsida... Seemee har de flesta materialen men ingen hemsida, men dock ett tel. nummer 019-611 79 82

Re: Vindtätt = myggtätt DÅ får vi börja testa myggtäthet i vindtunnlar...:-)