Sökresultat

Det är väl bara att stänga av telefonen.

Efter 40 år som Budoutövare så är min kropp ganska bra tränad. Och jag skulle säkert kunna ta mig upp på Kebnekaise idag med en stor portion stönighet. Men jag vill få mer uthållighet för att kunna njuta mer av upplevelsen.

Jag handlar inte så mycket, det blir bara till mig och dottern. 😃

Detta måste jag testa med att gå med en kettelbell.

Lite mer ved: https://www.transportarbetaren.se/doktor-lagom-trana-aldrig-mer-an-du-behover/

Jo, väldigt komplex skulle jag säga. Min vikt rör sig väldigt sakta nedåt, medan magen har det försvunnit mycket av.

Inte riktigt där, men är på väg ner igen. Men det mest intressanta var att kunna gå ner i vikt genom att äta en hel del, trots att inte skulle gå enligt vissa experter.

Jag gick ner tio kilo en sommar för 10 år sedan. Det jag gjorde var att äta mat fem gånger om dagen, och tränade. Jag har hört att det inte ska gå att göra så för att gå ner i vikt, men för mig funkade det.

Intressant att du jämför oss med björnar, vi människor skulle dö om vi lade oss i ide i några månader utan mat och dryck.

Det är ingen myt, enligt det senaste inom näringslära.

Tyvärr, men det är en gammal myt att byta fett mot muskler. Det han ska göra är att bränna fettet och behålla muskelmassan.

Ät vanlig husmanskost och toppa med lite protein, skippa godis, chips, kakor. Och träna. Problemet med att äta mindre är att kroppen gör att du börjar tappa muskelmassa istället för fett.

De går att veckla ut till tunnare och större. De är hållbara använder dem till såromläggning i jobbet.

Jag rakar av mig håret inför varje vandring, då slipper jag tvätta håret. Nu har jag håret ganska kort vanligtvis, så det rakade växer ut på några veckor.

Jag vet. :ROFLMAO:

Jag hade en McKinley ryggsäck på en fjällvandring i Aurlandsdalen och veckovandringar i Tiveeden och Glaskogen och det gick utmärkt.

Jag känner att min träning börjar ta fart och jag ökar träningsdosen.

Hur menar du att andningen blir skön?

Inget märkbart iallafall. Och jag sov bättre p.ga. att det var bekvämare.

Jag byggde om en sovsäck till en quilt. Sprättade bort blixtlåset. Funkade kanon och jag sparade pengar.