Sökresultat
-
Åkteknik - nybörjarfel?
Re: Re: Inte hockeygrillor Jag har märkt att om jag sänker tyngdpunkten så kommer längre skär automatiskt, men dels känns det som jag använder för mycket energi, dels använder jag fortfarande "tåfjutt" i frånskjutet. När du böjer knäleden får du förstås ett längre skär och det blir jobbigare...- Bertil
- Inlägg # 13
- Forum: Långfärdskridsko
-
Åkteknik (avancerad)
Ytterskär/innerskär Hej Max, När man pratar om ytter och innerskär så pratar man i klartext om de två kanter som en skridskoskena består av, på höger skridsko är den yttre högra kanten (eggen) den kant som du tar ytterskär på och den inre vänstra kanten är då förstås den kant som du tar...- Bertil
- Inlägg # 5
- Forum: Långfärdskridsko
-
SSSK stoppar huvudet i sanden
Upp med humöret Håkan ! Håkan, Varför har du en så negativ och nästan aggressiv attityd emot SSSK, jag har varit medlem i drygt tio år och har bara träffat trevliga skridskoåkare och fått många nya kompisar, jag tycker du ska gå med i klubben så kan du också hänga med och åka skridskor i ett...- Bertil
- Inlägg # 3
- Forum: Långfärdskridsko
-
har någon erfarenhet från silvas solcellsladdare?
Kolla här Såg detta inlägg under Bygga själv http://www.utsidan.se/vb_forum/showthread.php?threadid=16012- Bertil
- Inlägg # 4
- Forum: Paddling allmänt
-
Träna hela livet ?
Det finns alltså hopp ! Otroligt vad kunskap det finns där ute i syber rymden, Tack för all info, om jag skall tolka alla inlägg och filtrera lite så kan man påstå följande: - Det går bra att öka sin syreupptagningsförmåga även i 40-50 års åldern. - Intervall ger bättre uthållighet i ett...- Bertil
- Inlägg # 20
- Forum: Träning och hälsa
-
Fantomenklubben
Parabol & Myrstack Kolla på närmsta hustak, parabolantennerna pekar åt söder norr om ekvatorn, likaså med myrstackarna om det inte finns något hustakt...lätt som en plätt ! Bertil- Bertil
- Inlägg # 12
- Forum: Navigering
-
Träna hela livet ?
Hej, Hur reagerar en lite "äldre" kropp på träning ? Jag är 46 år och motionrar regelbundet. Kan man förbättra sin kondition och styrka hela livet eller är det som så att man har ett visst personligt max tak som 46 åring och får nöja sig med det ? Kan man bilda nya muskler i denna ålder ...- Bertil
- Tråd
- Svar: 20
- Forum: Träning och hälsa
-
Dåliga erfarenheter av slipning: Alewalds
Yrkeskunnande och rätt utrustning krävs Utan att nämna några namn så kan jag rekommendera dig att kontakta ett sliperi som kan slipa dina långfärdsskridskor eller hastighetsskridskor till en specifierad kurvradie, (20-25 meters radie) tvekar dom då eller ser undrande ut så vänd på klacken och...- Bertil
- Inlägg # 2
- Forum: Långfärdskridsko
-
Vikten av att slipa bort skägget !
Smörjning ? Smörjer man ett diamantbryne ? I så fall med vad ? vad skiljer ett diamantbryne från ett tvåsidigt verkstadsbryne ? Bertil- Bertil
- Inlägg # 3
- Forum: Långfärdskridsko
-
Vikten av att slipa bort skägget !
Efter att ha slipat (bryna skridskorna) och eggen åter är vass så att nageltestet faller till belåtenhet finns det ytterligare ett moment, att ta bort metallskägget som skapats under slipningen, om detta metallskägg får sitta kvar uppkommer ett lätt väsande ljud från skenan när den glider fram...- Bertil
- Tråd
- Svar: 8
- Forum: Långfärdskridsko
-
Nybörjare i Lund
Åk inte själv ! Tag kontakt med http://www.skridsko.net/sik/ så kan du säkert få hjälp och tips för att komma igång på ett säkert sätt och få många nya skridskokompisar ! Hälsar Bertil- Bertil
- Inlägg # 2
- Forum: Långfärdskridsko
-
Karttäckning över hela Sverige från Garmin
Re: metroguide europe 5 Skala 1:500 000 kan väl inte vara grunkartan för en friluftskarta, den upplösningen är alldeles för dålig ! Ser ut att vara . . . ?? Var har du sett det ? Bertil- Bertil
- Inlägg # 9
- Forum: Navigering
-
ont i ryggslutet efter åkning?
Inte ovanligt En vanlig åkomma som du inte är ensam om, när du åker skridskor till skillnad mot vandring så böjer du mer på rygg och ben, detta belastar ryggslutet mer. Inlinesåkare (speedåkare) kan uppleva detta i början på säsongen när de med så kallad "kattrygg" glider fram med låg...- Bertil
- Inlägg # 2
- Forum: Långfärdskridsko
-
Bygga om bindningen till SNS-bindning
Muttern Nu börjar vi komma in på detaljer Staffan och det kanske vi inte ska göra i detta forum men en kort beskrivning av muttern. För att fälla in en M5 mutter i aluminium borrar man ett hål på 7-8 mm (minns ej det exakta måttet) muttern är rund i ena änden och har en fläns i andra änden som...- Bertil
- Inlägg # 10
- Forum: Långfärdskridsko
-
Bygga om bindningen till SNS-bindning
Varför begränsa sig när man inte behöver ? Det är riktigt att det bygger lite höjd, 2mm högre än orginalet så det kan du bortse ifrån. Poängen med att klämma fast bindningen är just den att man inte behöver borra fast bindningen i ett läge, tänk om det visar sig att placeringen inte känns bra...- Bertil
- Inlägg # 6
- Forum: Långfärdskridsko
-
Bygga om bindningen till SNS-bindning
Åkteknik + personlig känsla styr inställningen Hej Staffan, Först måste jag erkänna att alla detaljer i konstruktionen inte framgår riktigt klart på hemsidan, när jag får tid ska jag göra en mer genomarbetatd beskrivning, men det tar sin tid och tid är det ont om, speciellt om man ska hinna...- Bertil
- Inlägg # 4
- Forum: Långfärdskridsko
-
Bygga om bindningen till SNS-bindning
Så här gjorde jag http://hem.bredband.net/bersto/ mvh / Bertil- Bertil
- Inlägg # 2
- Forum: Långfärdskridsko
-
Skapa egna kartor för Garmin GPS
Hej, Är det någon som har erfarenhet av att skapa egna kartor för nedtankning till Garmin GPS:er ? Jag har sökt lite i olika forum och funnit att en del använder sig av en programvara vid namn mapdekode, det verkar som att den används ihop med OziExplorer på något sätt men jag har inte fått...- Bertil
- Tråd
- Svar: 1
- Forum: Navigering
-
Se upp i sommar
Slutkommentar Peder, Visst ska vi vara sakliga i våra debatter, men att påstå att kanotister och tystnaden i skärgården är problemet hoppas jag bara är en olycklig formulering. Som kanotist oroas man lite över den höga hastigheten som jag förmodar svävarna kommer med, hur fort kommer man köra...- Bertil
- Inlägg # 6
- Forum: Paddling allmänt
-
Se upp i sommar
Nu kommer Stockholms skärgård att trafikeras av svävartrafik, detta innebär att vi kanotister som korsar fjärdar måste synas extra mycket, vi lär inte inte hinna undan om en sådan kommer farande och korsar vår kurs. Här kan man bl.a. läsa att det är kanotisterna som är problemet i skärgården och...- Bertil
- Tråd
- Svar: 19
- Forum: Paddling allmänt