Stark utför

Att bygga starka ben handlar inte bara om träning - du måste också lyssna till vad benen säger. Om du är dålig på att lyssna till kroppens signaler, lyssna på vad Karolina Ekman,...

Av: outside

Att bygga starka ben handlar inte bara om träning - du måste också lyssna till vad benen säger. Om du är dålig på att lyssna till kroppens signaler, lyssna på vad Karolina Ekman,...

Källa: Outside Online

Läs resten på Outside Online

Avoutside Publicerat 2012-12-22

Kategori Kroppen / Fysiskt träning

Läs mer

Nyhet

Så använder du friskvårdsbidraget till friluftsliv

Vet du inte vad du ska använda årets bidrag till? Här får du tipsen!

Färdberättelse

Genom dimmorna runt Pårtemassivet

Årets vandring runt Pårtemassivet norr om Kvikkjokk gick i dimmans tecken. Oskar och vandringskompisen David fick vara med om flera tuffa upplevelser ... 6 kommentarer

Kitesurfing – sporten för gamlingar!

Många som passerar 40 strecket eller som är på väg att göra det upplever säkert hur kroppen inte riktigt pallar med samma fysiska påfrestning som man ... 2 kommentarer

Utflykt

Bland världens högsta berg

En storslagen klättring i Himalaya, med fantastiska vyer och magiska upplevelser. 11 kommentarer

Färdberättelse

Fjällvandring utan vandring men med härligt fjällfiske

En reseberättelse av en fjällvecka i Lappland med fiske, djur och fjälliv i underbar miljö under midsommarhelgen. Oväntat avslut på en tilltänkt ... 12 kommentarer

Forumdiskussioner

Forum

Träning och hälsa

Lästips

Myter och midsommar i Arild

Friluftsentusiaster från Skåne firar Midsommar på Kullaberg och laddar upp för en intensiv vandringsperiod.

Anders Hermansson
60 mil i isbjörnens rike

Känslan av att skida ut bland Svalbards till synes ändlösa glaciärer med en maximalt lastad pulka är svårslagen. Expeditionen sträckte sig över 600 ...

Jesper Skarman
Friluftsliv, företag & livsresa

Vägen är inte alltid spikrakt framåt. Dock har jag lärt mig mycket och jag är stolt att jag har fått vara med om resan.

Daniel Vilhelmsson Wesén
På små och stora öar i Värmdö kommun

Jag fick tre fina försommardagar i Stockholms skärgård. På jobb och fritid. På Långviksskär, Bullerö och Runmarö.

personnvik
Recension av Claes Grundstens bok "Sarek"

Claes Grundsten är främst förknippad med sina storskaliga landskapsfotografier. I Sarek – en biografi lyser dock de glättiga panoramabilderna med ... 2 kommentarer

Anders_sthlm
Stugvandring på Ostkustleden

Skånevandrare på turné till Ostkustleden. 2 kommentarer

Anders Hermansson
Fem dagar i Urho Kekkonens nationalpark

I början av sommaren 2024 så satt jag och funderade för mig själv att det vore kul med att få göra en vandring under sommaren eller hösten. Jag hade ... 1 kommentar

tillin
Vandring till Dim Çay-flodens källa i Turkiet

Det börjar alltid med en karta. Eller i det här fallet en tumme som scrollar förbi ett foto på Instagram av ett turkosblått vatten omgett av klippor ... 2 kommentarer

AZDaniel
Dagstur längs Prins Bertils stig i Halland

Jobbet förde mig till Halland, där jag mötte försommaren under tre dagar. Kontrasterna mot väderförhållandena i Östersund var stora.

personnvik
Vandring på Madeira – Del 1

Friluftsliv med strapatser samt stadsnära vandring på Atlantens pärla. 1 kommentar

Anders Hermansson

Stark utför

Läs mer

Forumdiskussioner

Forum

Lästips

Upptäck