Hej! Jag har börjat med en ny typ av träningsform, varje helg beger jag och en bekant oss ut och vandrar i 6-8 timmar. Vi går i relativt högt tempo och har ryggsäcker med 6-10 kg's packning. Sträckorna brukar bli mellan 30-35 km och vi går bara längs leder och stigar i skog.
Hur påverkar detta kroppen och ens träning i övrigt?
Jag styrketränar (3 ggr) och springer (2-3 ggr) i veckorna och när skidsäsongen börjar byts joggindojjorna ut mot längdåkningspjäxorna. I och med att jag bara kört vandringen i 3 veckor nu har jag ännu inte märkt några märkbara skillnader i den andra träningen.
MvH Hannes
Hur påverkar detta kroppen och ens träning i övrigt?
Jag styrketränar (3 ggr) och springer (2-3 ggr) i veckorna och när skidsäsongen börjar byts joggindojjorna ut mot längdåkningspjäxorna. I och med att jag bara kört vandringen i 3 veckor nu har jag ännu inte märkt några märkbara skillnader i den andra träningen.
MvH Hannes
