Tips på mat inför långtur.

Hej!

Skall ut på en 7 dagars kajaktur med start imorgon. Har en budget på ungefär 56 kronor per dag som kan gå till mat. Vad har ni för tips på lättlagat (på stormkök) energirikt och gott?
 
Gröt med nyponsoppa till frukost.
Knorrs Pasta Carbonara om du hittar den (typ som frystorkat men för under 20:) Mycket god med lite ölkorv i.
Billiga vita bönor med nåt till (skölj bort den äckliga tomatsåsen) t ex tomatkross, tonfisk, majs, lök, purjo, bacon, mer ölkorv
Pulvermos med nån konserv till, t ex Jaka Hakkeböffer (en burk räcker till två mål, förvånansvärt god)
Mycket kryddor
 
På tal om ölkorv, som ju brukar vara lite smådyr ofta, så märkte jag i somras att Ica hade sina egna, vilket de kanske haft länge, men jag har aldrig sett dem förut. De jag köpte gick för runt 150kr/kg iaf. De var helt klart dugliga, kan inte säga jag märkte någon större skillnad på dem och de dyrare. Kanske om man äter dem som de är det blir stor skillnad, men har dem oftast bara i maten ändå.

Min basföda som jag brukar äta en gång om dan då är ute brukar bli:
Koka nudlar, steka upp ca 80g ölkorv, rosta nån variant av nötter(gillar chilinötter+cashew), har även i soltorkade tomater ibland, och sen blanda allt. Det blir en hel del kalorier.
Det var även härligt att ha i sånt där grissvål de äter i danmark :D
 
ägg, nötter, banan, tonfisk, fiskbullar, cous cous, öl, kikärter, pasta, soltorkade tomater, charlottenlök, potatis till rårakor...
 
Ölkorv är redan torkad så den behöver inte torkas ytterligare. Se bara till att inte packa om korvarna i egna påsar, för jag mötte en kille på Kungsleden som råkat ut för att de möglat i den nya påsen. Antagligen är originalförpackningen packad i skyddande atmosfär. Visserligen hade jag också packat om mina korvar och inte stött på några problem, men bättre att ta det säkra före det osäkra till nästa gång.
 
Angående recepttips: köp ett storpack med tortellini, koka upp det, ha i tubost som ostsås och sedan ölkorv. Jag testade med såspulver istället för tubost och det tog evigheter att koka upp, så nu kör jag alltid tubost.
 
i kajaken behöver man inte äta torkad mat. vanliga chorizo eller liknande håller lätt en vecka i kajaken den här årstiden.

skulle inte ta med rått kött men korv, mejerivaror och färska grönsaker funkar fint
 
Trådstartare Liknande trådar Forum Inlägg Startad
GeorgeG Söker tips på kolfiber paddel Paddling allmänt 17
IaDillner Tips på hundraser som lämpar sig i enmanskajak Paddling allmänt 14
Åsa_P Tips på 4-dagars kanotsemester Paddling allmänt 9
Jenny Penny Era bästa tips på paddelvatten i vårväder Paddling allmänt 3
Peter.nou_gmail.com Enklare motionskajak? Gärna begagnad - tips på modell, prisklass? Paddling allmänt 2
Messway Tips på kajak - nybörjare Paddling allmänt 8
pelle.k Tips på bra flytväst Paddling allmänt 5
Viljan82 Tips på paddeltur Paddling allmänt 8
fiskpropeller Ny inom paddling. Söker tips på kajaker. Paddling allmänt 18
Slitvargen Tips på packbar flytväst för packrafting Paddling allmänt 11
Villevillut Letar efter tips på kanot. Paddling allmänt 11
Erikhelen Tips på kajak Paddling allmänt 14
Göran_ Har precis flyttat till Norrbotten, tips på turer med kanadensare? Paddling allmänt 8
watchEm Tips på uppblåsbar kajak! Paddling allmänt 2
fekki Tips på 3-dagars tur med packraft Paddling allmänt 5
Lars R Kajak vid Vancouver Island. Tips på paddelvatten? Paddling allmänt 3
fingret Tips på paddling för 2 nybörjare (1 vecka) Paddling allmänt 6
FotoMarkus Gräsö: Tips på dagstur Paddling allmänt 1
The_Lost_Cyclist Tips på paddelforum med fokus på Kanada/USA Paddling allmänt 2
Ake Larsson Tips på sjöpaddling Dalarna, Härjedalen Paddling allmänt 0
Elin75 Tips på nybörjartur i Stockholms skärgård? Paddling allmänt 3
lina__85__hotmail.com Sökes tips på paddling i södra Sverige! Paddling allmänt 4
mattsson82 Tips på nybörjarkurs? Paddling allmänt 4
Åskan tips på helgpaddling Paddling allmänt 4
fredl Tips på paddling i Värmland/Nerike? Paddling allmänt 5
fson Tips på prisvärd havskajak? Paddling allmänt 16
oljohanna Paddling i Kroatien - tips på researrangör? Paddling allmänt 5
pelka vill ha Tips på paddel! Paddling allmänt 11
Jote Tips på kajaktur i centrala Stockholm. Paddling allmänt 8
puckelsnook Tips på bra kajaktur 3-4 dagar - fiske & fjäll? Paddling allmänt 0
Burnis Tips på bra nybörjar kanot för två vuxna? Paddling allmänt 8
Tomis Tips på åpaddling med barn! Paddling allmänt 8
s3.n Tips på övernattningstur runt Örebro! Paddling allmänt 4
joakim.hansson.79 Surfski behöver råd och tips på modeller Paddling allmänt 3
Henkes Tips på rundtur i dalarna Paddling allmänt 14
aksello tips på kanotleder med bra information. Paddling allmänt 15
erik_kiesow_msn.com Tips på kanotförvaring? Norra Stockholmsregionen? Paddling allmänt 3
Sportquattro Tips på rymlig kajak Paddling allmänt 13
aksello Tips på paddel Paddling allmänt 12
521 Tips på en pråm? Paddling allmänt 23
CamillaStåhlberg tips på inlandspaddling i Halland Paddling allmänt 6
jorbe911 Tips på bästa paddlingen på västkusten? Paddling allmänt 7
semaln Tips på kajak Paddling allmänt 3
plommon1 Tips på bra paddelvatten Paddling allmänt 6
Elessario Tips på Vilken gbg-klubb ska jag bli medlem i tycker du? Paddling allmänt 4
ljaw Tips önskas på liknande kajak Paddling allmänt 3
Wiken10 Tips på enveckas inlandstur i mellansverige? Paddling allmänt 5
NattaZatta Tips på lekar med kajaken/kanadensaren Paddling allmänt 3
torger Tips på lös sits för snabb havskajak Paddling allmänt 21
tiddelipom Tips på paddeltur vid Stenungsund Paddling allmänt 3

Liknande trådar