stretching

[somule]

Är det nagon som vet en bra strechövning för axlarna? Finns det nagon bra bok om streching?

/stefan

 

[x-treme]

Javisst:

http://www.sisuidrottsbocker.se

Där finns det en Grön bok med bilder och förklaring.
Jag använder den idag och kommer snabbt inn i övningarna.
Fast jag kar lånat min på blbblan.
Kör stenhårt och töj ut efteråt. Hade // Dan

 

[jonssonmartin]

Vad heter boken

Hej du,

Tänkte höra om du vet vad boken heter.

Martin

 

[Buda]

Kanske?

Kan det vara någon av dessa? Den tar i alla fall upp stretching:

Idrottarens stretchbok
Bättre prestationer och mer harmoni med rätt stretching!

Författare: Michael J Alter
ISBN: 91-88941-05-1

Stretching - töjövningar för hela kroppen
Lär dig stretcha rätt!

Författare: Katarina Woxnerud
ISBN: 91-88940-99-3

[Ändrat av Buda 2001-09-06 kl 10:51]