Hej! Annonser är vår inkomstkälla för att kunna driva Utsidan. Om du inte vill slå av annons­blockering kan du istället stödja oss genom att teckna ett Plusmedlemskap - då kan du dölja alla annonser och slipper denna text!

Spin of hope

Hörrni någon som har spinnat spin of hope själv alltså cyklat alla timmarna själv ? hur la ni upp det och vad hade ni med er och åt medans ni spinnade ?
Mvh: Cykeltjejen
 
30 mars

Ska på Spin of hope på Friskis & Svettis i Tyresö. Har bara kört Vasaloppsspinning tidigare, men då var det en paus varje timme. Äta lite då, kanske toabesök om det behövdes.
Annars är upplägget för mig att dricka regelbundet, kanske lite varje kvart, samt tugga på något 1-2 ggr/h.
Det man äter behöver inte bara vara snabba kolhydrater, utan lite blandat. Dricker man sportdryck kan den vara mindre utblandad, då det kan bli varmt i rummet, och man svettas mer än ute.
Angående maten...det ska smaka bra...då äter man.
 

Lästips

Europas okända pärlor – 10 vandringar bortom turiststråken

Sugen på att packa väskan och vandra utanför Sverige? Då är den här listan för dig!

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.

Prisade prylar: här är vinnarna av Scandinavian Outdoor Award

Bland de vinnande produkterna finns bland annat en slittålig lättviktsryggsäck och en designklassiker i rostfritt stål.

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips