Ont i knät, pga skorna eller pga otränad.

Jag ska börja löpträna igen efter ett drygt år av uppehåll. Jag har blivit erbjuden att köpa ett par fina springskor i 2000kronors-klassen väldigt billigt.

Igår var jag ute och provsprang och det kändes bra förutom att jag fick ont på yttersidan av ena knät.
Jag har förlorat mycket muskler då jag var i Ghana förra året.

Ska jag köpa skorna eller är det pga dem jag får ont i knät.

Tacksam för svar / Anders Rubing
 
Ålder på skorna?

Är dom månne "väldigt billiga" för att de börjar bli gamla? Även oanvända löparskor tappar dämpningen efter ett tag. (Försäljarna säger två år)

I så fall ska du nog inte köpa skorna.
 

Lästips

Europas okända pärlor – 10 vandringar bortom turiststråken

Sugen på att packa väskan och vandra utanför Sverige? Då är den här listan för dig!

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.

Prisade prylar: här är vinnarna av Scandinavian Outdoor Award

Bland de vinnande produkterna finns bland annat en slittålig lättviktsryggsäck och en designklassiker i rostfritt stål.

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.
allt kan inte mätas i pengar, ett par 2000:- dojjor kan va grymma för en person å skit för en annan.. åk till löplabbet om du har ett i närheten och låt dom hjälpa dig att plocka ut en sko baserat på dina fötter och löpstil, de flesta seriösa handlare har denna tjänsten idag..
 
Asfalt?

Hej!

Om du sprang på asfalt kanske det är därför du fick ont, för hårt underlag. Speciellt om du har haft ett uppehåll. Hur fort sprang du? Kanske för fort?

Är skorna begagnade, dvs har någon använt dem innan? Skor formar sig efter användarens fötter. Jag använder aldrig andras skor.

Jag har liknande problem med mina knän. Jag får ofta ont på utsidan av knäna. Testa med att stretcha, speciellt nu i början.

Detta kanske inte hjälper, men det var lite tankar...
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips