Kläder för vinterlöpning?

[awol]

Har försökt söka i detta forum efter svaret, men lyckas inte få något helhetsgrepp på situationen.

Jag letar efter bra klädsel för lite vinterlöpning. Har tidigare säsonger sprungit mycket under perioden mars-oktober, men har i år bestämt mig för att även springa under den resterande delen av året.

Då jag är novis på området och absolut inte har någon kunskap om lämplig klädsel, hoppas jag att någon kunnig kan tipsa mig om vilka lager man "bör" ha och i vilket material dessa ska vara, och om det finns nåt annat jag bör tänka på. Det är en fördel om vi kan hålla inköpspriserna på en rimlig nivå, då jag inte elitsatsar utan endast vill ut och röra på mig. Tack på förhand!

//Simon

 

[johan01]

Har försökt söka i detta forum efter svaret, men lyckas inte få något helhetsgrepp på situationen.

Jag letar efter bra klädsel för lite vinterlöpning. Har tidigare säsonger sprungit mycket under perioden mars-oktober, men har i år bestämt mig för att även springa under den resterande delen av året.

Då jag är novis på området och absolut inte har någon kunskap om lämplig klädsel, hoppas jag att någon kunnig kan tipsa mig om vilka lager man "bör" ha och i vilket material dessa ska vara, och om det finns nåt annat jag bör tänka på. Det är en fördel om vi kan hålla inköpspriserna på en rimlig nivå, då jag inte elitsatsar utan endast vill ut och röra på mig. Tack på förhand!

Tjena, inga problem att springa hela året om - så länge inte underlaget är isigt och eländigt eller temperaturen är alltför eländig. Kallare än minus fem brukar jag ta det lite lugnt och kallare än minus tio springer jag inte alls, gillar inte andas så mkt kall luft. Du har samma skor och sockar som vanligt, ett underställ som gärna får vara i modernt "funktions underlag", tunn polo tex Craft lager 2 polo (funkar med vilket tunnare polo som helst, och ett tunt löparställ tex Dobson R90. Tunn mössa som sitter hårt om öronen är också ett måste.

Blir perfekt. I de kläderna har jag åkt vasalopp i minus 25 och sprungit en hel del i temperaturer mellan -10 till plus fem.

kör hårt!

//Simon

 

[flindra]

Min man springer mycket året runt, och när han ska ut i kallt väder tar han på sig följande:

Funktionskalsonger - De är nåt special för löpning, de är i syntet så att svetten inte stannar kvar (bomull är dåligt)
Löpartights - Här han satsat på en lite dyrare variant. Han använder dem året runt. De har ett väldigt lustigt material, det är syntet men känns inte alls som badräktstyg, utan mer liksom gummiaktigt... Han använder Newline, ett ganska billigt men bra märke som finns bla på InterSport.
Löparstrumpor - Syntet. Jag vet inte hur viktigt det är med riktiga löparstrumpor, han säger att det är väldigt viktigt för om det blir knölar/veck på strumporna kan man få ajaj på fötterna. Vet inte om detta kanske gäller ifall man tar så långa turer som han gör (~20 km). Hursomhelst använder han sina tjockaste löparstrumpor på vintern.
Underställströja - Vanlig enkel variant i syntet (Newline)
Tjock underställströja - Den är i syntet, och påminner om en vanlig underställströja. Fast den är väldigt mycket tjockare! Jag skulle kunna tänka mig att en tunn ylletröja kan göra samma jobb.
Vindjacka - För att stänga ute blåsten
Löparmössa - Tunn syntetmössa som stänger ute blåsten. Är det RIKTGIT kallt så har han en rånarluva i syntet under mössan.
Löparvantar - Syntetvantar som inte släpper igenom vind, men som ändå är tunna
Gul väst - Såklart!
Vindbyxor - De har han ovanpå tightsen om det är RIKTIGT ruggigt.

Det var väl det hela... Newline är bra som sagt, och bra priser på. Vindställ kan du ha på fjället också, superskönt att vandra i och väger nästan inget. Jag använder mitt vindställ till alla utomhusaktiviteter jag gör, från längdåkning till jogging. Kanonbra kläder! Verkar hålla länge också. Prisvärda grejjer.

 

[awol]

Tack för de uttömmande svaren. Nu tror jag att jag har fått en bra "introduktion" till ämnet. Ska ta mig ner på stan i helgen och kika lite, Newline verkar ju lovande. Tack än en gång.

 

[Strykarräven]

...[omfattande och informativ textmassa]...

Fridas man verkar klä sig precis som jag gör. Svärjer också till Newline, de ger mycket pang för pengarna. Särskilt deras "Winter Tights", dvs tunna stretchfleecetights med vindtätt tyg på framsidan är bra. Brynje-tröjor på överkroppen gillar jag skarpt. Eftersom Fridas kommentar täcker allt jag kunde bidra med, kan jag bara fylla i "En till!"-rutan.

Jo förresten: En princip är att du inte ska klä dig för mycket. Visst, värm upp i en värmande väst/jacka, men häng sedan av dig den när du drar ut för att springa seriöst. Kroppen genererar en massa värme när man rör sig fort, och du måste hitta dina klädselnivåer för olika vädertyper. Själv springer jag i underställströja, vindtights och en nästan vindtät Craft-jacka (ventilation under ärmarna och i ryggen) ned till -15, kallare än så tar jag en t-shirt under understället. Vid -25 blir det lite speciellt med balaclava, tumhandskar och glasögon. Just det, ett par skidglasögon (inte slalomglajjer) kan vara skönt om det blåser mycket, ögonen torkar fort ut på vintern och man får "grus" i ögonen efter att man kommit hem. Pannlampa kan vara bra till mycket.

Skorna blir en annan special, samt hur mycket strumpor du behöver. Jag har t ex ett par rea-skor med GTX-membran för slaskiga dagar, samt ett par lite för stora skor för att rymma extra sockar vid riktig kyla.

Kolla denna tråd för fler tips:
http://www.utsidan.se/vb_forum/showthread.php?threadid=35544