Fingerskada. Varför tejpa fingrarna?

Jaha. Då var pulleyskadan ett faktum. Vänster ringfinger också. Det verkar vara det vanligaste fingret som tar stryk.
Om man kollar runt på nätet så verkar det vara ganska vanligt att tejpa fingrarna om man skadat dom.
Vad är syftet? Vad är meningen med att dra en bit tejp runt fingret nedanför den nedersta leden?
Skall man stadga fingret?
 
Jaha. Då var pulleyskadan ett faktum. Vänster ringfinger också. Det verkar vara det vanligaste fingret som tar stryk.
Om man kollar runt på nätet så verkar det vara ganska vanligt att tejpa fingrarna om man skadat dom.
Vad är syftet? Vad är meningen med att dra en bit tejp runt fingret nedanför den nedersta leden?
Skall man stadga fingret?
Normalt så tejpar man fast det skadade fingret i ett helt finger så att det skadade fingret får stadga.
 

Lästips

Europas okända pärlor – 10 vandringar bortom turiststråken

Sugen på att packa väskan och vandra utanför Sverige? Då är den här listan för dig!

Stabil sikt för skarpa naturupplevelser – Nikons nya kikare lyfter blicken

STABILIZED S ger stadig bild i varje ögonblick. Skarp optik, låg vikt och lång batteritid gör dig redo att se mer.

Vinn skor och startplatser till Merrell Göteborg Trailrun för två!

Delta i Göteborgs stora trailfest den 6 september! Nu har du chansen att vinna både startplatser och nya MTL ADAPT från Merrell åt dig och en vän.

Prisade prylar: här är vinnarna av Scandinavian Outdoor Award

Bland de vinnande produkterna finns bland annat en slittålig lättviktsryggsäck och en designklassiker i rostfritt stål.
Pulley:ens uppgift (?) er ju att hålla senan intill benet. Med en skadad pulley vill senan ta den närmaste vägen från led til led, dvs som en bågsträng vill den ut från fingerbenet. Dette vill göra ont och irritera pulley:n. Med tejp mellan lederna hjälper du senan att hålla sig intill benet, som en extra pulley, men på utsidan. Så har jag fattat det.
 
Igår hängde jag på greppbrädan hemma. Tejpade ihop ringfingret med långfingret.
Det verkar funka. Idag har jag bara lite ont i fingret.
Det verkar gå åt rätt håll.
Kom ihåg att det går ganska långsamt för senor och sånt att läka, skynda långsamt. Tumregeln är att om du fortfarande har ont 24h efter belastning/träningspass har du belastat för mycket och bör trappa ner till nästa pass.
 
Kom ihåg att det går ganska långsamt för senor och sånt att läka, skynda långsamt. Tumregeln är att om du fortfarande har ont 24h efter belastning/träningspass har du belastat för mycket och bör trappa ner till nästa pass.

Jo. Man får köra lite grand på stora grepp. Inga crimps. Igår var vi ute och klättrade is också. Det funkar ganska bra. Det sliter inte så mycket på fingrarna.
 

Få Utsidans nyhetsbrev

  • Redaktionens lästips
  • Populära trådar
  • Aktuella pristävlingar
  • Direkt i din inkorg

Lästips