Sökresultat

Tack för alla svar! Anledningen till att jag inte löptränar är helt enkelt att jag tycker det är fruktansvärt tråkigt. I nuläget simmar jag varannan dag och promenerar (raskt >40min) samt styrketränar (hela kroppen) varannan dag. Jag känner inte att jag har tid att räkna ut hur mycket jag...

Hej! Jag 'r en tjej som börjat träna för att gå ner i vikt. I nuläget går jag rask promenad a 40 minuter per dag samt styrketränar hela kroppen varannan dag. Är detta en bra metod för att få effekt hyffsat snabbt?