JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Sökresultat

Hur mycket ska jag träna??

hej jag har en fråga.. jag är en tjej på 17år väger ca 60 kg.. För ett år sen var jag väldigt vältränad och hade bra kondition. jag gick på spinning boxades och spelade fotboll.Men nu är det så att jag har tappat allt känns det som.. tränar nu endast fotboll två gånger i veckan och match på...
- fastik
- Tråd
- 19 Augusti 2003
- Svar: 5
- Forum: Träning och hälsa

Forum
Sök

Topp

Få Utsidans nyhetsbrev

Redaktionens lästips
Populära trådar
Aktuella pristävlingar
Direkt i din inkorg

Lästips

Mitt-Skåne - Vulkaner och Mangroveträsk

Vi vandrar på små skogsvägar. Kanske samma sträcka som Karl XI marscherade under de skånska krigen i sin jakt på Snapphanarna.

Anders Hermansson
Bestigning av Kilimanjaro, del 3, slutet

Kilimanjaro-dagboken, del 3 ”Jag mår lite bättre idag”, sa Richard när vi alla samlades i mattältet för frukost. ”Jag tog en paracetamol och tro ... 1 kommentar

explorermikaelstrandberg
En utenatt i månaden – ett äventyr som blev en livsstil

Allt började med en fråga: ”Vad ska du göra efter det här?” Det var efter att jag fått utmärkelsen ”Årets näräventyrare 2012” och mina äventyr börjat ...

Helena Rosquist
Bokskogens spännande historia - Bönderna som plundrade vinkällaren

Sommaren 1811 var det revolutionär stämning bland allmogen. Tvångsutskrivningar till Sveriges deltagande i Napoleon-krigen var minst sagt populärt. ...

Anders Hermansson
Vandring runt Skoarkki - 2

Andra delen av vandringen runt Skoarkki. Vandringen fortsätter genom dalgångarna/bergspassen Skájdásjvágge och Basstavágge. Tid: 27:e juni till ... 2 kommentarer

hansnydahl
Vuojnestjåhkkå

En dagsutflykt till den 1968 meter höga toppen av Vuojnestjåhkkå. Därefter var tanken att jag skulle vandra runt Sarektjåhkkåmassivet och tillbaka ... 3 kommentarer

hansnydahl
Stanna eller gå vidare?

Någonsin funderat på om det är läge att stanna i lägret eller sänka huvudet och pusha vidare? Det är svårt att säga att såhär är det, var gränsen går ...

Daniel Vilhelmsson Wesén
Jag besteg Kilimanjaro för 25 år sedan, nu är det dags igen

25 år. Ett kvartssekel har passerat sedan jag senast stod på toppen av Kilimanjaro. Bestigningen ingick i en åttamånaders vandring genom Massajland ... 1 kommentar

explorermikaelstrandberg
Sarekfärd med många möten (3)

Efter den vilsamma helgen i Alkavare hoppades jag att fem dagar skulle räcka för att ta mig till Kvikkjokk. Planen var att gå via stugorna i Duottar ... 4 kommentarer

fowwe
Suorva till Skanátjåhkkå

Jag vandrar från Suorva till Alep Niendojågåsj svämkägla där jag slår läger för att nästa dag göra en dagsutflykt till toppen av Skanátjåhkkå - en ... 3 kommentarer

hansnydahl

Sökresultat

Få Utsidans nyhetsbrev

Lästips

Upptäck