Sökresultat

Kanot & Hoj Hej! På Kanot & Hoj:s hemsida http://www.kanotohoj.se finns ett forum där man kan efterlysa kompis. Vi i tävlingsledningen brukar också få en del förfrågningar när det börjar dra ihop sig. Hör av dig till mig om detb blir kris Hans 070 3140106

Stretcha Prova att stretcha. Ligg på rygg. Ta tag i höger fot med vänster hand och dra diagonalt över magen och så högt upp mot huvet du kan. Tryck samtidigt ner knäet mot bröstet med höger arm (armbågen) Gör du det rätt tar det bra på både ändalykten och musklerna i ryggslutet.

Dags igen för Sveriges första och äldsta multisporttävling som genomförs för 18:e gången 9-10 sept i Voxnadalen i södra Hälsingland. Motions- tävlings- och ungdomsklasser. Paddling i lätt strömmande vatten som inte kräver forsvana. Cykel- och fotorientering i vilda Hälsingeskogar Äventyrsmoment...