Sökresultat

Jag har blivit utan klätterkompis och behöver någon/några nya att klättra med. Min begåvning sträcker sig inte till mer än 6a (började i dec) på en bra dag, men vill absolut utvecklas. Jag vill topprepsklättra (bouldrar inte pga knäskada), men du bör inte vara av den allra lättaste varianten...

Gå åtminstone gå till en bra riktigt sjukgymnast. Den klassiska övningen för både fotleder och knän är att att stå på ena benet när du borstar tänderna på morgonen, och sen stå på det andra på kvällen. (Lika bra att träna den friska foten också). Även om det skulle vara ledband som saknas i...