Sökresultat
-
Rumpshaping..
Borsovsteg är effektivt Borsovsteg är effektivt om man vill bli stark i baksida lår samt rumpmusklerna. Man tar ett långt "utfalls" steg framåt, låter det andra knäet ta i backen innan man hoppar och byter till nästa. Händerna fungerar som stöd och man håller dem vid det ben som är längst fram...
