Sökresultat

Under värnplikten så sker ju den största delen av styrketräningen med den egna kroppen som vikt. Det kan vara bra att ha tränat lite på de övningar som du kommer att utsättas för under BRAK-passen (buk, rygg, armar, knän). Push-ups (en del förband genomgör dessa på knogarna) Ryggresningar...