Sökresultat

Re: Baksmälla och träning Menar du att det är bättre att bara dricka kontra att träna och dricka (och inte samtidigt alltså :))?

Lundhags T20 / FEM 18 Äger en Lundhags T20 som har funkat grymt bra på många träningar, på FEM30 och ett maraton. Sitter väldigt bra! Efter ett par användningar insåg jag att höftbandet ständigt åker upp på magen efter en kilometer eller så, men numer drar jag åt säcken så att bandet ligger...

Det var intressant att läsa lite olika tankar om backträning. Själv har jag kört lite backträning som komplement till intervaller och tycker det känns bra, men har inte tänkt mycket på att anaerob träning skulle vara negativt för min löpträning. Fram för allt tycker jag man får bra "go" i benen...

Hej! Jag får säga att jag tyckte de tidigare tipsen var riktigt bra. Det handlar ju mest om att ta det lugnt, gärna så lugnt att det känns roligt att sticka ut och springa. De första två åren då jag tränade en del (inför Göteborgsvarvet) åkte jag på löparknä precis innan båda Gbgvarven. Efter...

Lite tips + länk Hej Fredric! Vi var ett gäng som åkte till Ecuador förra året. Där ägnade vi två dagar åt berget Iliniza (5116m) för acklimatisering och sedan två dagar på Cotopaxi. Förutom detta åkte vi runt en del och besökte Amazonas och kusten. Iliniza är en vanlig vandring medans...