Sökresultat

Annars kan man plocka ner quickdraws med vissa cheater-sticks, Här i stockholm kan man till och med klippa ur ankaret :-)

Vem har tagit mina slingor som hängde på en led i Anneberg? Till och med karbinen i ankaret fick du med dig. 5st Petzl slingor märkta med ljusblå målarfärg. Tips som leder till offentlig förnedring av den skyldige belönas med pengar. Om du vill lämna tillbaka dom annonymt kan du väl hänga...

Alltså måste det vara bra karma att sprida felaktig beta :-)

Höger hand på areten (gaston har jag för mig), ganska högt med vänster fot på ett litet men bra steg och ställ dig upp. Ta vänster hand på en crimp upp till vänster. Du ska vara på vänster sida om areten med kroppen. Tror det bara är ett grepp på högersidan man behöver använda.

Tabu i Skevik - lätt att toppa, kruxet tidigt och väldigt fin. Ganska lätt för sin grad också. eller Hemlös i Margreteberg, lätt men den är inte särskilt fin. Kruxet är nog att klippa tredje bulten.

Bumpar denna. Förare ligger nu på http://www.sverigeforaren.se/index.php/Fjärdhundra men saknar tyvärr vägbeskrivning. Mvh Niclas

Vi uppmanar alla som vill göra något åt saken att hjälpa till att skapa en gratis och öppen förare som dessutom är levande genom att lägga upp allt ni vet om stockholms klippor på Sverigeföraren. Då kan det bli såhär bra t.ex.: http://www.sverigeforaren.se/index.php/Korpberget_%28V%C3%A5rby%29...

I Bangkok är det nog svårt. Eventuellt att något av de lokala gymen säljer någon enstaka pryl men räkna inte med det. På Railay finns det, men ganska begränsat och inte så billigt. /Niclas

Jag har inte vart där och kollat, men skulle bli förvånad om det inte är torrt.

Utan att påstå att jag är någon träningsguru så är här mina tre öre: 1. Prova variera klättringen mer. Bouldra t.ex. inte varje gång. 2. Träna antagonisterna till klättermusklerna. Gör armhävningar och hantelövningar. Då är det lättare att förbli skadefri. 3. Vill du klättra mer för...

Re: Uppvärmning och stretching inte hela grejen Håller med! Jag har haft sönder fem pulleys och jag har vart uppvärmd varje gång. Min erfarenhet är att de går sönder efter för många försök på samma led med för lite vila mellan klätterdagarna. Jag tror stenhårt på att variation är lösningen...

Jag har för mig det saknades ett flertal hängare när vi var där 2001.

Re: Med lite fantasi Betyder det att man inte får gå ut lite till höger på slutet, utan måste följa pinch-slopersarna rakt upp? Den slutar mitt på väggen va? /Niclas

Det kanske är Majfair Lady du har klättrat: "Grade: 7a Quality: Starts half a meter to the left of S.F.W.. To complete the problem you need to climb all the way over the lip." http://www.klaan.nu/Sthlm_Bouldering_Tick_list.htm#Majfair [Ändrat av nemd 2006-02-21 kl 15:13]

Här finns en förare för Galgberget: http://www.plonk.se/snf/foraren/gotland/galgskiss.pdf Det finns väl finare klättring i sverige, men nog är det roligare än en greppbräda. Dessutom är det någon form av kalksten!

De är lite billigare på clas ohlson: http://www.clasohlson.se/ext.asp?art=310863001

Tjena, Kolla http://www.8a.nu/shop/store.php?country=SWE Niclas

Det är otroligt billigt! Deras Active Whey Gainer kostar 28 öre/gram protein, ja då är är det nästan dubbelt så dyrt jämfört med proteinpulvret.

Det är faktiskt inte så stor skillnad i pris mellan gainer och proteinpulver: Performance Super Whey Pro, 2kg 595kr:- Innehåller 72,7% protein = 41 öre per gram Performance Weight Gain, 4,5kg 598kr:- Innehåller 30% protein = 44 öre per gram Rostbiff, 1kg 119:- Innehåller 21% protein = 56 öre...

Klippan är bultad och har bultade toppankare. Det kan vara svårt att nå alla ankare från toppen, men det löser man lätt med en bit rep och en firningåtta. Niclas