Sökresultat

När man läser instruktionstavlor på olika gym står det ofta "värm upp med 10 minuter cykel eller löpning på bandet". Nu undrar jag ifall detta verkligen är adekvat uppvärmning om man ska träna överkroppen. När man springer rör man överkroppen en del men med cykel sitter man ju mest still...

Dalarna Om man åker åt Dalarna till kan man även åka i Avesta, Hedemora och Säter med omnejd. Där finns flera preparerade spår som är lätta att hitta och man spar en knapp timmas körning åt varje håll i jämförelse med Borlänge/Falun. Det bästa är att ringa turistbyråerna där eller kolla in...

Jag har också lyckats irra runt i snåren runt Pårek. Möjligtvis är jag ingen elitorienterare, men det är hur som helst lätt hänt att missta sig på hur man ska gå. För övrigt håller jag med om att fem dagar är lite kort, dock ingen omöjlighet. Snarare kan man resonera om det är värt en sarektur...

Skada Jag skulle nog mer oroa mig över att bryta/skada fingrarna. En proffspianist jag träffade vägrade klättra av just den anledningen. Men det beror väl lite på hur seriös man är med spelandet. Spelar man gitarr/piano/fiol... som yrke kanske man ska tänka två gånger innan man ger sig på väggen.

Re: Massera Att tänka på om man masserar är att inte göra direkt på inflammationen (om man har den typen av skada). Risken är att man förvärar den inflammatoriska reaktionen. Blodgenomströmning är viktigt så man kan då istället massera runt skadan istället för rakt på. En annan sak man bör...

Kläder, iglar mm Min erfarenhet är att svenskt myggmedel funkar alldeles utmärkt (har provat svenskt och lokala). m man smetar/sprayar på kängorna så blir iglarna lite söligare uppför skaftet vilket gör att man i de flesta fall hinner flippa bort dom. Annars, för den orolige, kan jag säga att...

Hallå, Jag funderar på att köpa en MTB. Eftersom jag inte vågar ställa den i stan kommer den mest att användas för att träna i terräng. Jag tänkte köpa en halvdämpad. Vore tacksam om någon hade tips för följande frågor: -Hur mycket behöver man betala för att få en cykel som håller för en...

Vad är faran? Har funderat lite på det folk skrivit i denna tråd. En fråga som kanske är lite tillspetsad men som jag gärna skulle höra andras åsikter om är: Finns det något problem med att färre går på vintertur? Varför? /D

Neoprenstrumpor Har ej läst alla inlägg så jag kanske upprepar någon annans ord. Förra vintern använde jag neoprenstrumpor i mina turpjäxor. Man blir förvisso blöt (av svett) men fötterna hålls varma ändå eftersom neoprenet inte tappar isolerande förmåga (därav att det används i våtdräkter)...

Hej, Funderar på att åka till Nya Zeeland bl a för att vandra. Som jag förstår är den vanliga säsongen för detta december till april. Jag undrar om någon vet hur möjligheterna att vandra, helst även bland berg, är under maj-september dvs vintermånaderna. Vart kan man vandra då utan att behöva...

Ang: Friluft året runt FJS90/91, Jag tror att det finns många som inte gör mycket annat än en tur (i någon form) per år. Intresset för friluftsliv kan ju ta olika former och vara av olika grad. Likaså målet med turerna kan ju vara olika och därmed ambition och omfattning. Personligen får jag...

Hmm Håller med Pär Löwdin om att det inte känns så lockande att gå med ryggsäck bara för tränings skull. Att börja löp, gång, cykel- träna bara för en fjällvandring har jag heller aldrig lyckats motivera mig till (men jag har försökt). Däremot om det var något svårt jag velat göra länge. Kanske...

Apropå diskussionen om träning och förberedelser inför fjällturer. Jag har aldrig tränat inför en vanlig veckovandring. Har aldrig heller ångrat detta. Jag tränar dock olika sporter till vardags. Ibland när jag diskuterat vandring med mindre erfarna brukar frågan om träning komma upp. Jag vet...

Bra på att fota har ni varit också. Mycket vackra bilder.

Håller med pehac om att budget är beroende av typ av tur. En tälttur med egen proviant är oftast billigast. I europa finns tillgång till ungefär samma mat som i sverige så proviantering lär inte bli något problem om du ser till att passera en medelstor stad alternativt handlar hemma. Om du inte...

Informativ länk http://www.kinabalunatureresorts.com På denna länk får man all info man behöver för att boka boende (vilket i princip är ett måste), planera tider mm. Surfa runt på denna så hittar du det du behöver. Det normala turschemat är: -1 natt vid HK (högkvarteret) 1600möh -Start runt...

Pengar och tid Jag är nog ingen alpinist... än. Men när jag väljer och planerar mina små spektakel så upptäcker jag att de oftast innefattar ganska stora investeringar. Utrustning är väl en sak men så fort man ska utomlands och tampas med högre berg så tillkommer ofta kostnader för tillstånd...

Omvänd logik Nu ligger den här debatten under fjällvandring, men ändå. Jag brukar vada utan byxor med full mundering på överkroppen i sandaler och neoprenstrumpor, vilket är jättebra. Neoprenstrumporna provade jag också på en vintertur (jag svettas mycket och har samtidigt känsliga fötter för...

Ska gå det som kallas sarektraversen, dvs på hög höjd över Sarektjåhkkå-massivet med början på Kantberget och avslutning på Sarvatjåhkkå. Är det någon som har en uppfattning om hur lång tid det kan tänkas ta att gå denna sträcka sommartid? Finns det så branta/svåra partier att kilar eller...

Det är inte klättring i 30 meter. Väggen ser på håll ut att vara lodrätt i 30 meter, vilket gör det svårt med vägvalet. Det är klättring av svensk klättergrad 2 (om det ens finns en sån grad) i ca 5-10 meter. Resten är sicksack och traversering med vissa inslag av händer. Jag upplever i och för...