Presentation av Anna Sjögren

Träning och idrott har alltid varit ett självklart inslag i mitt liv. Som liten knodd blev jag meddragen på löparrundor i skogen, tur-och utförsåkning, skridskoåkning och diverse andra aktiviteter. Det var ingen som undrade om man skulle med utan mer “När är du klar??!!” Intresset har suttit i och jag har nosat på ganska många sporter under åren, både med och utan boll.

Lite senare vaknade även intresset för det teoretiska bakom träning. Arbetsfysiologi och träningslära blev mitt stora intresse. Jag är fascinerad av kroppens anpassningsbarhet, och hela den process som gör det möjligt att röra sig överhuvudtaget. Det är otroligt spännande att förstå de förändringar som sker i kroppen vid träning!

Jag utbildade mig till sjukgymnast med påbyggnad inom arbetsfysiologi och gjorde mitt examensarbete om träningsvärk (förlåt alla drabbade kursare!). Sedan dess har jag gått ytterligare utbildning i idrottsmedicin och arbetsfysiologi och försöker hålla mig uppdaterad på vad som händer inom området.

Jag har även intresserat mig för kost och kosttillskott, som är otroligt viktigt för en hårdsatsande idrottare, vilken gren man än håller på med. Man kan åstadkomma stora förbättringar genom att se över sin kost!

Största delen av fritiden går åt till träning, främst triathlon, det vill säga simning, löpning och cykling. 1999-2000 gjorde jag “En svensk klassiker” (Lidingöloppet, Vasaloppet, Vätternrundan och Vansbrosimmet), fyra roliga tävlingar och en riktig utmaning. Rekommenderas varmt! På vintrarna blir det mycket skidåkning, både längd och telemark, och på somrarna klättring och vågsurfing när tillfälle ges.

Det roligaste är ju trots allt att omsätta teori i praktik och det finns inget bättre än ett löppass där allting flyter och det känns som man flyger fram! Jag hoppas att fler delar mitt intresse, hör gärna av Er med önskemål om framtida artiklar, kommentarer eller annat!

av Anna Sjögren