Inte bomull
Folk har närmast religiösa åsiker om det är bäst med syntet eller ylle, men alla experter är överens om att man skall undvika bomull. Syntet har fördelen att torka snabbast av allt, och det är otroligt viktigt om man sover i tält eller bivacksäck och vill bära så lite som möjligt. Ylle håller sig fräscht längre än allt annat. Både ylle och syntet har fördelen att värma hyfsat i småblött tillstånd. Bomull tolkar långsamt och leder bort värme extremt bra. Fuktig eller blöt bomull har också egenheten att bli hårt och rivigt, så ha för allt i världen inte bomull i innerstrumporna eller kalsongerna!
Basunderplagget på överkroppen är en långärmad undertröja, men när man går kan en T-shirt vara bättre. Var noga med att provgå kalsongerna under så realistiska förhållanden som möjligt så att du upptäcker vilka som skaver. Ha alltid dubbla strumpor på fötterna: ett tunt par innerst, som ska smita åt rätt väl utan att strama och ett tjockare par utanför. Poängen är att friktionen skall bli mellan de två strumplagren, inte mellan strumpa och fot. Ha alltid med ett par tunna långkalsonger eftersom man aldrig vet när kylan slår till i fjällen.
För sommarbruk i fjällen tar jag själv med mig: en T-shirt, en längärmad undertröja, ett par tunna långkalsonger, tre par kortkalsonger, tre par innersockar, tre par ytterstrumpor. Allt utom innerstrumporna i ren syntet. De är i blandning 1/3 ull, 2/3 syntet. Mängden strumpor och kortkalsonger beror på att man måste hålla sig rimligt torr om fötter och skrev för att inte få skav resp. infanterield. På en stugvandring räcker det med 2 par av strumpor och kortkalsonger. Att bara ha med sig en T-shirt och en långärmad undertröja fungerar bra om man vänjer sig vid att skölja ur dem ofta och står ut med att klä på sig fuktiga kläder ibland.