hemmaträning

Min olycka i februari förra året, och tyåtföljande rehab, har faktiskt gett mig smak för en del hemmaträning, dock utan maskiner och nästan utan redskap. I en annan tråd har jag berättat om hur jag tränade upp en försvagad gluteus maximus; jag har bara fortsatt och förbättrat. Det är härligt...