Sökresultat

någon som har erfarenhet av denna cykel? har en Scott Kokomo sen ett år tillbaka, men har inte använt den så mycket. Men har tagit ut den nu och skall börja köra på "allvar". Välkomnar allt! mvh. scottare

har sökt efter böcker om näringslära/kost och hittat hur många som helst. kan ju köpa vilken som helst men kan ju vara bra om nån kan tipsa om nån speciell bok som är extra bra! / scottare

Re: Protein! vad är bäst att käka då? vad är mest "proteinladdat"

att använda kosttillskott kanske skulle göra träningen mer lönsam, och se mer resultat än innan. försöka göra kosten så komplett som möjligt (+ att man äter riktigt) och få ut så mycket som möjligt av helheten i träningen utan att använda extrema eller mer riskabla tillsatser.

tack för svaren. och är tacksam för svaren som kommit/kommande svar. vill bara säga det att det kanske verkar lite konstigt om jag BARA styrketränar, vill då bara säga att jag cyklar MTB, springer och simmar, vilket blir ungefär 2-3 ggr iveckan, utöver styrketräningen. mvh. scottare

tjena. har styrketränat ett halvår nu, och har funderat på det här med kosttillskott. har kompisar som använder lite allt möjligt. men tänkte kolla lite innan jag köper nått. min fråga är: om man har lite fett på kroppen som man kan träna bort, ska man göra det innan man börjar med tillskott...