Sökresultat

Metolius har en instruktion: http://www.metoliusclimbing.com/Campus%20Board%20Brochure.pdf Har gjort en sjælv, som ær 40 x 120 stor. Kan vara bra att iaf 2 storlekar på listerna.

Jag kör med ett par hyffsat rymliga La Sportiva Katana, som är en toffla med velcro. Varför köra med kassa skor bara för att man kör bigwall? Karborrelåsningen funkar dessutom bra när man fotjammar. Snörning har ju en tendens att trasas sönder.

Två kända fransmän körde tekniken att titta bort medan de säkrade varandra, så att båda kunde onsigtha leden. Låter lite scary dock, man är ju tex inte förberedd om den man säkrar faller.

http://www.exrx.net/Lists/ExList/ForeArmWt.html#anchor1936059 http://www.exrx.net/Lists/Directory.html 5-10 reps bygger styrka.

stand Nej, det är ju eg bara skönt att komma upp en bit från marken, markfallspotentialen är ju mindre tex. Det kan dock vara bra att ha koll på hur man gör bra standplatser innan man går på längre turer. Precis när man switchar leads och näste man/kvinna börjar leda är det ju kritiskt med...

Kembult Det här med att man måste byta ut borrbult efter 15 år håller jag inte riktigt med om. I Frankenjura kör man uteslutande med rostfri kembult. Spaltkorrosionen inuti hålet existerar därmed inte och livslängden ökar dramatiskt för bulten. 50-100 år? + Detta är bara hörsägen och jag har...

jamnolla Du är en jamnolla! En sådan är även jag. Jag tycker den är typ 6+ om man inte kan jamma, utan drar från listerna i sprickan.

16/2 Igår, söndag var jag i Ågelsjön och det var ok om än lite tunn is. Stora fallet hade dock bara is ner till halva väggen.

Jag åker ev ned till Ågelsjön i helgen. Någon som vet hur mkt is som finns där nu?

fallträning Håller väl med om att klättra trad och lägga bara ett fåtal säkringar kan vara bra psykträning, men mindre bra för hälsan om man drar på ett fall och rippar kilen du faktiskt satte. Fallträning på bult inomhus låter som en bra ide! Att falla i bultar utomhus känns lite mer...

träning... Boken "Performance Rockclimbing" av Udo Neuman?, ger en bra bas för hur man bör träna klättring (och eg träning i allmänhet). Denna site ger också en del tips: http://www.trainingforclimbing.com/index2.html Det vanligaste felet man gör, är att man inte orkar värma upp tillräckligt...

10 hål efter ombultning Örjan skrev att det blir nya hål vid ombultning av borrbult. Det är sant om man använder icke rostfri expanderbult. Även en rostfri sådan måste dock bytas ut efter, säg 30? år. Lösningen borde i så fall vara att slå rostfri kembult. Hettar man upp kembulten skall limmet...

åverkan... Ok, känner mig nödbedd att kontra. Jag håller inte med om att tradklättring är harmlöst för klippan. En spricklinje där man år efter år rycker fast och sliter lös kilar, tar fall i kilar, slår ur och knackar i bladbult mm, kommer kommer givetvis att påverkas. Strukturer/knoppar i...