Sökresultat

Den egentliga frågan framgår av sammanhanget. Var det den sista friluftssommaren? Det är ju tydligt hur mina anspråk hela tiden måst förändras. Några "sista -milstolpar": 2014: sista vandringen i Pyreneerna 14 dagar, fyllde 70. 2016: sista fullskaliga vandringen, 19 dagar i Sydalperna 2019...

"dagar" ska förstås vara veckor

Om detta har jag funderingar, med tanke på mitt gradvisa åldrande, går det att förbättra? Andra lyckas utan problem stiga på cykeln genom attt stående till vänster föra höger ben bakåt och lyfta det över sadeln. Även funderat om det skulle gå att föra benet över pakethållaren och på något sätt...

Vad det blev: ett fåtal flerdagarsturer med övernattning på camping, samt fem tvådagars med fri övernattning. Räknar med kanske något liknande denna sommar. Har testat kortare svängar under våren, bl a till ett utegym nära min bostad. Balansen är juste, men jag märker som vanligt en viss...

Jag var tvungen att slå upp ASIH och undrar, aningen bestört, VARFÖR utgår du från detta? Jag är förvisso 81 år, men jag är inte multisjuk. Jag tar medicin för blodtrycket sen 3 år tillbaka, och kompletterande mediciner i preventivt syfte. Efter en kort övergående episod (4 dagar!) av...

På huthyfs.com beskriver jag min enda helsvenska fjälltur, i Jämtland 2017. Den snuddade vid Bunnerfjällen och kan nog lätt modifieras för yngre och spänstigare vandrare (jag var gå 72 år). Ingången från Enafors, över Snasahögarna var en tidig höjdpunkt.

ja, der svaret var alltså en värdefull följd av min fråga.

Tack för ett vettigt svar. Det framgick faktiskt av mitt urinlägg att jag kontaktat VC, att läkaren förskrivit medicin, och att jag fått tid för en telefonkontakt. När han ringde mig den 5 mars var jag inne på tredje veckan av min kur och kunde rapportera att jag var helt fri från besvär...

Jag har haft återkommande besväe med rexlux, ofta strax efter sänggåendet. Vid flera tillfällen har jag spytt, och det är en smula påfrestande att behöva vänta ut besvären tills kramperna kommer -- eller inte! Det kunde evt. bero på olämpliga inslag i kosten, men jag kan inte komma på ngt...

Häromdan var jag hos fysion i annat ärende. Som visade sig ha samband med detta. Ödemen var då väldigt tydliga, redan tunna ankelsockor gjorde tydligt märke. Och då har jag alltså tidigare bytt blodtrycksmedicin (senaste 24-timmars visade f ö snitt 131/84 och, enligt läkaren, normal...

I många år sysslade jag så mycket med löpning att det blev mer en livsstil, mål mer än medel. Ofta och långt. Träning kom jag in på genom en trafikolycka. Min fysio noterade efter ett tag att jag förlorat styrka i rumpan, på ena sidan, efter att i en månad ha gått med en krycka i ena handen...

Standard är en lille en

Min sista bergsvandring, 9 dagar i Schweiz, började på min 75-årsdag den 23/8 2019. Av 8 nätter blev 4 fria, 2 på camping och 2 på stuga eller pensionat. Jag hade en del besvär med ryggen och knäna på slutet och funderade redan då över om det skulle bli någon fortsättning kommande år. Pandemin...

SvD, avdelningen Livet, hade nyligen en artikel om rumpträning. De ger tre förslag på övningar: 1) Höftlyft (hip thrusts) -- gör jag rätt tidigt i mitt allmänna program (måndag+fredag). Jag använder en stång på 20 kg. Men har på senare tid ofta bytt den övningen mot benböj mot bänk, 45 cm...

Jfr gärna min dagbok på huthyfs.com 14-15 augusti 2002. Jag delade stig med folkströmmen under stigningen upp not passet (jag råkade komma samtidigt med båten från Gjendesheim) men när folket vek av mot Besseggen var jag plötsligt helt ensam vilket jag var hela vägen fram till Russvassbue. Jag...

Min erfarenhet, som innefattar åtminstone 500 tältnätter under 31 somrar, är att kylan ofta är det minsta problemet . Jag stegrade då givetvis anspråken gradvis de första åren, för att lära mig optimal utrustning och vad min kropp tål. Jag har sovit genom frostnätter i Alperna, Pyreneerna...

Jag har inte kvar mina kartor, men när jag tittar på min redogörelse (på huthyfs.com) från turen i Jotunheimen 2002, ser det ur som att jag (efter skjuts över Sjoa, från Gjendesheim) gick hela vägen genom Leirungsdalen fram till en rätt hög passövergång (inte avmarkerad, lyckligtvis: tryggaste...

Följande siffror från en 13-dagarsvandring iror jag är rätt typiska för Sydnorge. Oppdal-Djupvatnet, 2004 Dovrefjell: 23 juli (Oppdal, 500 m)-Risan i Drivdalen-Pershøe, 1135 m 24 juli Pershøe, 1135 m- Urdvatnet, 1350 m 25 juli Urdvatnet, 1350 m- Norr om Lesjøen, 1225 m 26 juli Norr...

Mera Norge. 1) På huthyfs.com finns en sammanfattning av min vandringsfilosofi, illustrerad av tre vandringar samma år, 2002: Korsikas GR20, Havsalperna och Jotunheimen. "Största möjliga ensamhet". Ingen länk, men lätt att googla fram. 2) Ett stort område i Skarvheimen, N om Store Øljuvatnet...