Sökresultat

Jag har provat både vikter och löpning för att bli bättre på att klättra, men jag tyckte inte det gav så mycket resultat. Mina små träningstips för att bli en bättre rep-klättrare: * Ett träningspass i veckan ska enbart bestå av bouldering. * Träna inte flera dagar i rad, högst två, och i så...

Tänk er en 3*30 meter superfin *** 6b spricka upp på en i övrigt helt blank vägg, med utsikt över hela dalen. Helt obultad, till Christers ära :-) En dag lossnar ett nyckelgrepp 5 meter från insteget och hela leden, och därmed hela väggen, blir helt oklätterbar. Visst skulle man gärna vilja...

Det var ett tag sen nu, men kolla filmen från västerbron: http://www.bluesmedia.com/resor/vasterbron1999/content.htm Niclas.

Vad menas med clean-aida? Niclas.

Tack Robin för dom orden! Niclas.

Hmm, jag är lite insnöad på klättring av bultade leder, så det var det jag menade även om jag inte skrev det. Men du har helt rätt att man måste klättra lätta leder för att finslipa tekniken osv. Däremot så är det nyttigt att falla också, och att pressa sina gränser. Niclas.

Jag föreslår att du gör tvärtom - klättra nära din gräns och fall mycket. Då kommer du komma på att det är helt okej att falla och inte mycket läskigare än att falla på topprep. Det är inte mycket jobbigare att leda än att topprepa, det handlar mest om att slappna av och att klippa från rätt...

Fast den fungerar väl bara på enkelrep? Om man ska fira ner sig på enkelrep fungerar även Gri-Grin med automatiskt låsningsmekanism. Den kan man säkra klättrare med också... Fast Petzl stop är säkert bättre om man ska fira sig långt. Niclas.

Enligt Petzl är det också okej att använda 9,7mm rep tillsammans med Gri-Grin. http://www.petzl.com/petzl/publicFamille?id=ASS#GRIGRI Niclas.

Performance Rock Climbing tar upp klätterträning som fungerar både innomhus och utomhus. Här finns den på bokus: http://www.bokus.com/cgi-bin/more_book_info.cgi?ISBN=0811722198&back_link Låt inte det fula omslaget lura er! Niclas.

En mycket bra bok om hur man tränar styrka, teknik, och mentalitet för att pressa grader är Performance Rock Climbing, ISBN 0-8117-2219-8 De bästa två-hundra jag har spenderat innom klättring. Niclas.

Hej, kolla http://www.rockfax.com/ De säljer en förare över costa blanca kusten. Niclas.

Frågan är väl om en borrbult påverkar miljön öht? Niclas.

Okejrå Namn: Niclas Emdelius Ålder: 29år Kön: Man Bor: Stockholm Klättrat sedan: 97? Svåraste trad: 6? Svåraste bult: 7b+ Svåraste onsight: 7a+ (fast den var snällt graderad...) [Ändrat av nemd 2002-09-10 kl 00:02]

En sak till... Rep slits mest i ändarna, så när repet är slitet kan du kapa det och ändå ha ett 50-meters rep kvar istället för att köpa ett nytt. Moderna 9,7mm rep är så lätta och smidiga att den extra längden/vikten i mitt tycke inte spelar så stor roll.

Mitt tips är att köpa ett 60m-rep. Ofta är de finaste lederna 30m långa, även i sverige. Niclas.

Jag tycker det finns aldeles för få bultade lätta leder i stockholm. De få som finns är det 5 meter mellan varje bult, och 10 meter upp till första bulten. Skulle det vara mindre farligt att falla bara för att leden är lätt?? Verkar helt sjukt. Niclas.

I en (mycket bra) bok jag läser just nu står det: "Burning fat for fuel reuires more oxygene than does burning glycogen. Consequently, if oxygene is scarce, your body reduces fat burning to conserve it. Running anaerobically, therefore, burns very little fat. So if your muscles burn from...

Vart ligger kippan? Niclas.

Hej, Om det är bultad sportklättring ni är ute efter hittar ni en hel del på Stockholms Nätförare: http://www.highsport.se/snf Niclas.