Sökresultat

Man måste naturligtvis röra på kroppen, förflytta tyngdpunkten från den ena till den andra foten. Göra skär. Men alltså utan att lyfta skridskorna från isen, ungefär som när man åker baklänges. Det går att få upp bra fart, men bara om man har lite bakvikt. Det är detta som ger framskjut och...

Tips Stå i skridskoställning på skridskorna, åk framåt UTAN att lyfta på dem en millimeter från isen. Om du kan åka så i 500 meter i hyfsad fart så har du bakvikt. Det ska man ha. Om det inte verkar gå alls så beror det på framvikt, vilket oftast beror på fel teknik, men kan också bero på...

Indikatorer Paddlare och svanar är välkomna. Glömmer aldrig synen av en glidande svanhals i gles vass en gång i hård medvind. Dags att slå på tvärstopp. Ena foten gick igeom vid kanten. Och svanen glodde förnärmat på mig.

OK det där med DP på skidor var ju mest ett skämt. Fast herrarna/(damerna?) är kanske alldeles för seriösa för sådant... Å andra sidan diskuteras DP med rullskidor i andra spalter. Själv har jag fullt upp få till ytterskäret. Nu talar jag jernskenor alltså ;-)

Re: Re: Re: Kanon Jo, så kan tyckas. Men mät upp en sträcka, säg 10 km, jämför får du se. Man tenderar lätta på trycket med glapp. Då spelar en tålängd knappast någon roll. Med elitåkare är det en annan sak. Men ingen av dem har börjat med glapp eller klapp, utan de har lärt sig utnyttja...

Skrytvarning! Jag har under flera år profeterat om att nu när alltfler "motionslångfärdsåkare" även börjar fatta detta med isättning mm, så lär sig snart även skidåkarna av hastighetsåkarna på skridsko. Nu fick jag detta brev av brorsan, som tydligen tittat noga på TV (se nedan). Vi går alltså...

Re: Kanon Vill inte sprida smolk i bägaren. Grattis! Hade samma upplevelse med mina hemgjorda glapp (ses i annan tråd)från förra seklet. Men själv spänner jag åter fast hälarna. Varför? Jo, för att förhindra den "tåfjutt" jag lade mig till med och istället tvingas skjuta ifrån med hela skenan...

1. Att en flytväst skulle innebära större hinder vid uppstigning över iskant än vid uppstigning i kajak förstår jag inte. Kajaken är mera rank än iskanten, och högre. Moderna västar utgör inget hinder vid uppstigning. 2. Angående ombytet så kan man ju packa det UL och lufttomt. En 16 l höftsäck...

...vilket bekräftar min misstanke att det är vktigare att lätt komma upp än att flyta länge i väntan på hjälp. Vad prioriteras i rekommendation av ryggsäckslösning; flythjälp eller uppstigning?

Bra. MEN: Jag saknar försök med flytväst. Ganska fantastiskt att den fortfarande raskt avfärdas av långfärdsåkare, när den används av alla andra som bedriver vattensport (isjaktseglare, windsurfare, paddlare...) Så här resonerar en van kajakpaddlare: "Självklart skall flytväst användas vid...

Hör av er när ni vill ut, helst i Stockholmstrakten, så slipar jag mina Viking Special...

1. Skenan bör ha uppslipad spets för att man ska smita över sprickor o ojämnheter, en hastighetsskridsko fastnar annars lätt! 2. Stålet är hårdare i hastighetsskridskor, det kan spricka vid brytningar och belastningar. 3. Skon är inte gjord för fyra-femtimmarsturer. Ofta trångt om saligheten...

Vikingarännstatistik 2005 medeltid/mediantid/bästa tid: Tävlingsklass: 3:13:30/3:13:24/02:44:07 Herrar utan stavar: 04:49:48/04:45:46/03:10:50 Herrar med stavar: 05:19:42/05:21:18/03:10:52 Damer utan stavar: 05:36:26/05:36:04/03:43:26 Damer med stavar: 06:00:28/05:59:42/03:57:10 Någon annan...

Shorttrackare har både knäskydd o fula hjälmar. Men de knuffas ju också ganska skapligt o dänger i sargen. Det hör till själva sporten. Tiden är oväsentlig, det gäller bara att vara först Hastighetsåkare knuffas inte. Man har aldrig hjälm, inte ens 7-9 åringarna. De lär sig att stå och de lär...

Dessutom ingår det i grundträningen att lära sig falla! Men fall är förvånansvärt sällsynta, även i de lägre åldersklasserna. US, skridskopappa

Räknat rätt? På 5000 hade de flesta åkare 9 skär på långsidan och 12 genom kurvorna. Det gör en snittlängd på 9,5 m per skär! Chad hade 9 på lången och 14 genom kurvan.

Åktekniktips Få vikten på hålfoten. Fram med knäna, ut med rumpan. Bra övning.: Åk 500 m utan att lyfta skridskorna från isen. Åk med "bakvikt". Isättningen ska ske framför och nära åkskridskon. Tryck rakt ut. Om skridskorna hörs raspa mot isen i slutet av skäret åker du orent, med...

Rapport från en medelåkare Just hemkommen från friskvårdstimmen på Norrviken: ett varv med "slapp"=rotefella ett varv med fast häl="rapp" Samma minst sagt varierade isförhållanden, vindstilla, samma stela gubb-ben, ungefär lika trött hela vägen. Vätska o energin emellan. Ansträngde mig för...

Apropos säkerhet Hmmm... Var fanns barnet när du "rekade"? Om du plurrat?

Hur klassar man då detta? Förslag: Rapp!