Sökresultat

Tackar för svar! Tack för era svar! Nu är jag lite klokare. Flyg till Luleå och sedan tåg/buss västerut låter ju inte så dumt. Har nog lite för tunn plånbok för helikoptern dessvärre! :) /Ulf

Hej alla vandrare, jag har hittills startat mina fjällresor med en lååång tågresa från malmö till murjek, och sedan buss till kvikkjokk, där själva fjällturen börjat. Men nu har jag mer begränsad tid, och funderar på flyg, och kanske även helikoptertransport (även om jag tidigare skakat på...

"Att det krävs kolhydrater för att bränna fett är rent bullshit, det tror jag inte ens paulun har skrivit någon gång. " Jag hoppas VERKLIGEN att paulun har skrivit detta, eftersom det är en av de första sakerna man får lära sig om man läser fysiologi. HUR skulle man kunna förbränna fett utan...

pulsträning Erik rask sätter fingret på problemet: hur du ska träna bäst beror på vad du vill uppnå. Intervallträning gör att man kan uppnå högre pulsnivåer under kortare perioder, vilket tränar upp hjärtats pumpförmåga och den centrala syreupptagningsförmågan. För att kunna utnyttja denna...

puls vid cykling/löpning Intressanta och bra svar du fått! Ville bara tillägga något om pulsnivåerna vid löpning resp cykling. Det är nog helt rätt som Gunnar säger, att löpning i de flesta fall genererar något högre puls, och det beror inte på att det skulle vara "jobbigare" eller så, man kan...

supraspinatus Hej! Tråkigt att du har ont! Jag undrar om du har fått problemet diagnostiserat, dvs är du säker på att det är supraspinatus? Det är ganska vanligt att drabbas av problem i den muskeln, men precis som förra inlägget beskriver drabbar det oftast dem som jobbar statiskt med armen...

hehe! Ja, det var ju ganska observant att hitta en motsägelse här! Motsägelsen ligger dock i mitt språkbruk, inte i hur kroppen fungerar. Låt mig klarifiera: Du kan inte tvinga kroppen att använda fett som energikälla om intensiteten är för hög. Vare sig du har slut på glykogen eller inte! Har...

styrketräning? Många intressanta vinklingar på fettförbränning här! Ville bara påpeka att det inte är någon bra idé att styrketräna innan det aeroba passet....det är riktigt att man förbrukar det mesta av sina glykogendepåer då, men man kan aldrig tvinga kroppen att nyttja vissa näringsämnen...