Plask! Gamla gubbar ska int paddla racers.

[torger]

Jag har inte följt kanotförbundets utvecklingsplan och börjat med kanot när jag var 12, följaktligen är balansen därefter.

Med en 520x51-kanot som primär motionskanot tänkte jag att det skulle vara trevligt med lite utmaning, och se hur svårt det kan vara att lära sig nästa steg neråt i bredd, valet föll på Nelo Classic, 520x46. Tanken för närvarande är ändå att ha 520x51-kanoten som huvudkanot i snabbpaddlarsammanhang, det är ju en sak att ta sig fram, och en annan att kunna trycka på i maxfart. Känns just nu inte som det är rimligt att jag kan bli lika snabb i Classic-kanoten (pga balansproblem i toppfart), men men, man vet ju aldrig, efter några säsonger kanske.

Hursomhelst, utan säte lyckades jag vingla iväg redan efter tredje gången med min Classic, men med säte och arslet ovan vattenlinjen blev det ju påtagligt svårare. Har testat lämna bryggan en gång, och det slutade väldigt snabbt med ett bad.

Jag skulle gärna vilja ha tips på hur man smidigast lär sig balansera kajakj*veln. Ska man köra mycket utan säte tills det känns stabilt där, och först därefter sätta i sätet? Gillar inte riktigt den taktiken eftersom det inte är så skönt att sitta utan säte, och man har inte så bra paddlingsposition. Ska man lasta ner kanoten med vikter så det blir lite enklare? Eller ska man bara sitta still och balansera kanoten i timtal vid bryggan? Skulle kunna tänka mig det sista även om det låter tråkigt, att sitta och balansera intill bryggan en halvtimme eller kvart efter varje kanotpass och därmed slippa alla fåfänga försök att paddla iväg som slutar med bad i 12-gradigt vatten låter ganska bekvämt (jag är ofta på ställen där vattnet är så kallt att om man vet att man kommer plumsa i och vill fortsätta träna efter det vill man ha våtdräkt). Om man nu verkligen blir bättre på balansera den på det sättet så att man till slut känner sig mogen att paddla ut.

Jag antar att man ska träna så ofta som möjligt, snarare än länge varje gång? Bättre med två korta vingelpass per dag (säg 2 x 15 minuter) än ett på 30?

 

[wildenstam]

Balansövningar

Det finns ett gäng med balansövningar som inte är så tokiga. Kombinera dom med att paddla på grunt vatten är mitt förslag (funkade för mig när jag skulle lära mig racer), så blir ju vurporna inte så jobbiga.

 

[Kal-P-Dal]

Ja vad ska man säja? Jag har vid ett tillfälle suttit i en Citius 51 vid en brygga och hållit balansen i en kvart. OBS! Den var inte 46 bred utan 51! Det hade jag stora problem med. Det kändes som man hela tiden aktivt fick jobba för att den inte skulle slå runt. Om jag försökte slappna av, så tippade den. Min fråga till dig som uppenbarligen inte har några problem med en bredd på 51: Kan det vara som med en cykel? Värst är det att stå still, när man cyklar är det ju inga problem att hålla balansen. Slutsats: man måste kanske paddla för att rätt lära sig en kanots uppförande. Detta blev väl mera en fråga en ett svar...

 

[torger]

Själva problemet är väl vad man ska göra till dess man nått så långt att man åtminstone kan vingla sig fram långsamt långsamt på platt platt vatten.

Utan sätet går det bra att göra precis det, och har man nått så långt känns det som det bara är att nöta, och lite balansövningar på det för att höja sig. Svårighetsgradsökningen när jag satte i sätet blev dock så markant att släpper jag taget om bryggan och försöker paddla iväg välter jag redan efter två-tre paddeltag. Nu har jag iofs inte provat särskilt mycket (1 gång för att vara exakt), så kanske man lär sig fort. Jag har inte riktigt koll på hur man brukar göra, och när man vet att det är för hög tröskel för ens nuvarande nivå och man behöver börja med nåt enklare.

Ska försöka hitta en grund sträcka att testpaddla efter, låter som en god idé.

 

[torger]

Ja vad ska man säja? Jag har vid ett tillfälle suttit i en Citius 51 vid en brygga och hållit balansen i en kvart. OBS! Den var inte 46 bred utan 51! Det hade jag stora problem med. Det kändes som man hela tiden aktivt fick jobba för att den inte skulle slå runt. Om jag försökte slappna av, så tippade den. Min fråga till dig som uppenbarligen inte har några problem med en bredd på 51: Kan det vara som med en cykel? Värst är det att stå still, när man cyklar är det ju inga problem att hålla balansen. Slutsats: man måste kanske paddla för att rätt lära sig en kanots uppförande. Detta blev väl mera en fråga en ett svar...

Jo det är lättare att hålla balansen när man paddlar, med paddeln i vattnet under draget är det tryck på den så den ger lite stöd. En kajak som glider genom vattnet och alltså har strömmande vatten förbi sidorna är också lite trögare att välta runt.

Ju rankare kajak desto mer tydligt blir detta. Fullblodsracers är så ranka att till och med eliten hela tiden har ett paddelblad i vattenytan när de står stilla för att få liiite extra stöd.

När jag började med min 51:a hade jag redan från havskajakpaddlingen en viss balans, så jag klarade paddla iväg direkt, men det var vingligt, men det blev långsamt bättre. När man väl kan paddla iväg är det i alla fall inte tråkigt, så man kan nöta på och paddla, om än inte så fort i början. Fortfarande idag har jag lite balansproblem med 51:an när jag försöker paddla allt jag har, eller det är lite stök i vattnet, kör nu sätet på högsta läget i den för att öka svårighetsgraden lite.

Men detta att inte ens klara paddla iväg i första försöket är en ny situation för mig, så jag har inte riktigt koll på hur man gör då.

 

[Clownslayer]

En enkel (och blöt) lösning är att helt enkelt paddla iväg (nära bryggan) tills du välter, simma in, tömma, upprepa. Lägg en eftermiddag på det så ska du nog kunna få upp lite känsla för kanoten iaf.
Och ja, kör med sitsen i rätt höjd från början.

 

[Stuvarn]

Känner så väl igen mig
Efter vinterpaddling i stadig havskajak! Är det vingligt på vårkanten när jag ska sätta mig i min snabbare havskajak/havsracer! Samma visa varje år! För mig räcker det att sitta i nåt stadigare några ggr så får jag börja om från början!
Klarar oxå 51cm bredd men 46 är så j-a mkt rankare!
Tror felet är man börjat för sent med det ranka, tyvärr

/Janne

 

[Erik_H_E]

Jo det är lättare att hålla balansen när man paddlar, med paddeln i vattnet under draget är det tryck på den så den ger lite stöd. En kajak som glider genom vattnet och alltså har strömmande vatten förbi sidorna är också lite trögare att välta runt.

<...>

Men detta att inte ens klara paddla iväg i första försöket är en ny situation för mig, så jag har inte riktigt koll på hur man gör då.

Det jag gjorde när jag i tiden började med racingkajak, var att starta så att jag hade fören utåt, sittande vi bryggans ända, med armbågen på bryggan. Så lade jag i paddelbladet i vatten på andra sidan, så att jag kunde börja första paddeldraget i samma ögonblick stödet mot bryggan med armbågen upphörde. Och eftersom jag startade ända ute vid bryggans ända, var jag efter första paddeldraget redan fri från bryggan så att jag obehindrat kunde ta nästa paddeldrag på "bryggsidan". Det hjälpte en smula.

 

[torger]

Känner så väl igen mig
Efter vinterpaddling i stadig havskajak! Är det vingligt på vårkanten när jag ska sätta mig i min snabbare havskajak/havsracer! Samma visa varje år! För mig räcker det att sitta i nåt stadigare några ggr så får jag börja om från början!
Klarar oxå 51cm bredd men 46 är så j-a mkt rankare!
Tror felet är man börjat för sent med det ranka, tyvärr

/Janne

Jao, jag är väl medveten om att det kanske är för sent för mig. Att talang/ålder-kurvorna pekar helt fel . Jag kommer inte grina allt för mycket om den blir stående efter det visar sig att jag inte fixar det, utan vara nöjd att jag i alla fall försökte. Men jag tänker ge det ett seriöst försök i alla fall, och jag är ganska tålmodig av mig. Det finns ju några motionspaddlare out there som visat att det är möjligt. Om det beror på att de har onormalt god grundtalang jämfört oss andra "gamlingar" är ju svårt att veta...

Detta med folk som i vuxen ålder börjar paddla slätvatten som motionsform är nog en tämligen smal företeelse, även om den kanske är växande, så det finns inte så jättemycket erfarenhet att ta del av. Så man vet ju inte vad X är i "X av 10 som börjar med slätvatten efter 30-årsåldern klarar inte träna upp balansen för att klara 46 cm breda kajaker". Jag tror inte att jag har balanstalang över genomsnittet, så det vore ju fint om X är 5 eller lägre .

 

[wildenstam]

Trams!

Jao, jag är väl medveten om att det kanske är för sent för mig. Att talang/ålder-kurvorna pekar helt fel . Jag kommer inte grina allt för mycket om den blir stående efter det visar sig att jag inte fixar det, utan vara nöjd att jag i alla fall försökte. Men jag tänker ge det ett seriöst försök i alla fall, och jag är ganska tålmodig av mig. Det finns ju några motionspaddlare out there som visat att det är möjligt. Om det beror på att de har onormalt god grundtalang jämfört oss andra "gamlingar" är ju svårt att veta...

Detta med folk som i vuxen ålder börjar paddla slätvatten som motionsform är nog en tämligen smal företeelse, även om den kanske är växande, så det finns inte så jättemycket erfarenhet att ta del av. Så man vet ju inte vad X är i "X av 10 som börjar med slätvatten efter 30-årsåldern klarar inte träna upp balansen för att klara 46 cm breda kajaker". Jag tror inte att jag har balanstalang över genomsnittet, så det vore ju fint om X är 5 eller lägre .

Klart det går!

 

[canoe]

Sätter du dig direkt i den rankare, eller paddlar du en stund i den stadigare innan du tar den ranka?

Svante

 

[torger]

Sätter du dig direkt i den rankare, eller paddlar du en stund i den stadigare innan du tar den ranka?

Svante

Det jag gjort hittills är att paddla mitt vanliga träningspass i den bredare motionskanoten, sen när det är klart plockar jag ut den rankare. Tanken var att slippa bli blöt och kall i början...

Jag tror jag ska köra en sån eftermiddagsnötning vid grund strandkant och se om jag tar mig någon vart på det. Nu är det lite logisitik runt semesterpåbörjandet (tjoho!) så det dröjer nog några dar till nästa test.