Bra..?

Hej.

Jag har hållt andan i 2 min, hur bra är det.
Vet inte om det spelar nån roll, men jag är 13 år-tjej, väger 42kg och är 162 lång...
Har ingen aning om det är bra eller normalt...
 
Hmmm....

Två minuter är ju jättebra.
Det går ganska fort att träna upp sig, men...
Efter fem minuter riskerar man hjärnskador, så träna inte för mycket! ;-)
Nästa steg är att se hur långt man kan springa på ett andetag....
 

Fjälledarens tips: Så packar du lätt och når längre

Ibland får man ut mer av naturupplevelser när man tar ut svängarna. Fjälledaren Oskar berättar hur han hittar en större frihetskänsla utomhus.