Svara
 
Ämnesverktyg Betygsätt ämne Visningsalternativ
  #13  
Gammal 2017-11-28, 20:01
olivere olivere är inte uppkopplad
 
Inlägg: 25
Citat:
Ursprungligen postat av joask202 Visa inlägg
Det är en svårighetsgrad.
Ofta ligger de enklaste inomhuslederna för vuxna på 4a/b och går upp till 7c - 8a/b. Vet dock inte hur många som verkligen klättrar de där 8:orna
Okej, väggen där jag klättrar (boulderväggen iaf) är rätt varierad. De "värsta" lederna har 35 grader överhäng så de är rätt tuffa :p men det finns också lätta leder.
Svara med citat
  #14  
Gammal 2017-11-29, 14:56
Danne W Danne W är inte uppkopplad
 
Inlägg: 403
Core är ju det vanliga, dvs särskilt rygg och mage. Det kan vara viktigt att få med alla små stödmuskler, så kör gärna övningar på boll och balansplatta och liknande istället för i maskiner så du får anstränga dig för att hålla balans och spänning i kroppen
Svara med citat
Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ Betygsätt det här ämnet
Betygsätt det här ämnet:

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av



Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:01.


 

Logga in

Tips!