Hejsan!
Jag har efter ett års relativ inaktivitet blivit biten hårt av klättring och skulle få lite tips av er mer erfarna klättrare om hur man avancerar så snabbt som möjligt.
Jag har en bakgrund inom kampsport (tävlade framgångsrikt i brasiliansk jiu jitsu och tränade inför en proffsdebut inom MMA) innan en knäskada tvingade mig att sluta. Har sedan dess styrke och konditionstränat sporadiskt men inte haft någon riktig motivation då jag saknat adrenalinkicken och tävlingsinstinkten av vanlig motionsträning.
Nu senaste veckorna har jag dock varit och klättrat med några kompisar och är helt fast.
Jag försöker nu att klättra minst 3 ggr i veckan, fler gånger känns inte riktigt realistiskt än då mitt grepp brukar vara ruskigt slitet dagen efter trots kontrastduschar och rikligt med användande av liniment.
Jag planerar att fram mot sommaren gå en klippklättringskurs och komma igång utomhus men är lite rädd att jag har kommit igång lite för sent för att verkligen kunna utnyttja det, därför tar jag gärna emot alla olika sorters tips för hur man avancerar både tekniskt och fysiskt så snabbt som möjligt.
Jag har trots mitt träningsuppehåll en god fysik men känner att när det kommer till klättringen så känner jag verkligen att det är mitt grepp som är flaskhalsen men jag misstänker att det är något som är svårt att träna upp utanför just att klättra mer då det lär ha mer att göra med fingrar och leder än sån ren "mosargreppstyrka" som jag tränade när jag brottades.
Jag har beställt två böcker: Rock Climbing: Mastering Basic Skills och The self coaced climber, finns det några andra böcker som är värda att köpa?
Alla tips mottages varmt!
Jag har efter ett års relativ inaktivitet blivit biten hårt av klättring och skulle få lite tips av er mer erfarna klättrare om hur man avancerar så snabbt som möjligt.
Jag har en bakgrund inom kampsport (tävlade framgångsrikt i brasiliansk jiu jitsu och tränade inför en proffsdebut inom MMA) innan en knäskada tvingade mig att sluta. Har sedan dess styrke och konditionstränat sporadiskt men inte haft någon riktig motivation då jag saknat adrenalinkicken och tävlingsinstinkten av vanlig motionsträning.
Nu senaste veckorna har jag dock varit och klättrat med några kompisar och är helt fast.
Jag försöker nu att klättra minst 3 ggr i veckan, fler gånger känns inte riktigt realistiskt än då mitt grepp brukar vara ruskigt slitet dagen efter trots kontrastduschar och rikligt med användande av liniment.
Jag planerar att fram mot sommaren gå en klippklättringskurs och komma igång utomhus men är lite rädd att jag har kommit igång lite för sent för att verkligen kunna utnyttja det, därför tar jag gärna emot alla olika sorters tips för hur man avancerar både tekniskt och fysiskt så snabbt som möjligt.
Jag har trots mitt träningsuppehåll en god fysik men känner att när det kommer till klättringen så känner jag verkligen att det är mitt grepp som är flaskhalsen men jag misstänker att det är något som är svårt att träna upp utanför just att klättra mer då det lär ha mer att göra med fingrar och leder än sån ren "mosargreppstyrka" som jag tränade när jag brottades.
Jag har beställt två böcker: Rock Climbing: Mastering Basic Skills och The self coaced climber, finns det några andra böcker som är värda att köpa?
Alla tips mottages varmt!
