Sökresultat

Re: Re: Pulsintervall Nej jag tar inte ut mig lika mycket. De nämnda pulsvärdena kommer från rundor när jag har sprungit så fort som möjligt runt ett 4,2 km mycket kuperat elljusspår, dels för fyra år sedan (195) och dels nu (180). När jag för några månader sedan gjorde ett maxpulstest mätte...

Pulsintervall Det är ju mer beroende på vilken aktivitet som gör att man når taket än vid vilken puls taket är. Tänk dig en person med vilopuls 50 och maxpuls 200, dvs pulsintervall på 150. Maxpulsen uppnår hon när hon rullar tummarna riktigt fort. Hårdare ansträngning klarar hon inte av. En...

Syreupptagningsförmågan påverkas mycket mer av din träningsbakgrund än av hur mycket syre du kan ha i lungorna. Det spelar inte så stor roll att du kan andas in syret om du inte kan syresätta blodet med det. För de flesta människor (de som inte har fått köldastma av träning vintertid ;-) är det...

Kimm AR 25 Jag har en Kimm AR 25 som jag använder till löpning, cykling, vandring och förhoppningsvis snart skidåkning. Den är lätt, sitter tight och bra och har bra finesser som Camelback-ficka, nätfickor och småfack på midjebältet. Kostar runt 700 kr. Mer info på...