Kajakkurs i Stockholm
2008-05-27 17:00 - 21:00
Plats: Nedanför Sjöhistoriska museet i Stockholm City
Nybörjarkurs
Instruktör
Magnus Fischer, som bla har paddlat runt hela Skandinavien på 204 dagar
1. Kajak & utrustning
Grundläggande kunskap om klädsel, basutrustningen och olika typer av kajaker.
2. Kliva i & ur
Hur man kommer i och ur kajaken (utan att välta.. :-) vid brygga, strand m.m.
3. Introduktion till effektiv paddelteknik
Hur du använder ben-, mag- och ryggmuskler istället för bara armarna. Med den här tekniken kan du paddla fortare, orka längre och bli mindre trött. Det är mycket behagligare och roligare att paddla om du använder hela kroppen!
4. Introduktion till säkerhet
Vilka faror finns och vad gör man om man kapsejsar? Vi går bla genom självräddning och kamraträddning. För dig som vill avslutas kursen med en praktisk övning av kapsejsning och kamraträddning.
5. Massor med tips
Välkommen!
Info:
kajakspecialisten.se
