Skridsko - medel mot förkylning?

[kr-val]

Hade rinnande näsa med lätt förkylningskänsla i två veckor. Detta försvann i samband med en längre skridskotur på Hjälmaren i lördags! Härligt med en aktivitet som så konkret förbättrar hälsan! Inte ens några försök med vitlök i maten hade samma omedelbara effekt.

Är det någon annan som upplevt något liknande? Har hört talas om detta tidigare i samband med andra lättare motionsaktiviteter. På det pedagogiska barnprogrammet "Eva:s vinterplåster" fick jag lära mig att rinnande näsor är ett försök från kroppen att "spola ur" förkylningsvirus från näsan. Kanske kan lätt ökning av aktiviteten effektivisera denna urspolning?

 

[Fransila]

Jag mår alltid som en prinsessa när jag kommer ut på isen, det botar allt, inklusive förkylning. Skoj att nån annan också upptäckt det

 

[Mats R]

Stor erfarenhet

Under den blygsamma rubriken "Stor erfarenhet" vill jag säga: Den ökade aktiviteten gör nytta OM du kommit en bit fram i förkylningen. Då spolar den ur kroppen. Om du istället gör det då förkylningen är kraftig eller växande får du omvänd effekt (blir djupare förkyld). Det är nog då som det också är mycket riskfyllt för hjärtats hälsa. Min erfarenhet är liksom du att långdragna förkylningar kan man få att avslutas genom aktivitet.

Eftersom jag ofta rör på mig så kan jag inte skilja på hur det känns att vara lite sjuk jämfört med att inte träna. Sen är ju skridskoåkning så roligt att ev. lättare sjukdom inte hindrar att trivas på isen. Men hur bra kroppen reagerar efteråt bestäms enligt ovan.

 

[avslutatmedlemskap1004]

Jag har samma erfarenhet som Mats, med det tillägget att aktiviteten (som skall utföras i SENT stadium av förkylningen, EJ för tidigt!) inte får vara för hård. Låg pulsnivå gäller för att slippa att den elaka förkylningen istället för att blåsas bort kommer tillbaka med förnyad styrka. Alltså: Sent stadium, lågintensiv aktivitet!

/ G