Träna din kondition
av Artur Forsberg, 1995, SISU Idrottsböcker, ISBN 91-87660-36-9
Tillverkare: Artur Forsberg
Skriv en egen recension
Det finns 0 ägare på Utsidan Lägg till i Min utrustning
Plus: Välredigerad
Minus:???
Kommentar: Ger boken Träna din kondition. Den tar upp det mesta för ungdomar och träningsovana samt betonar vikten av att vara rädd om sig både avseende intag och utförd träning.
Rekommenderas gärna!
Kommentar: Denna bok om konditionsträning vänder sig till alla som sysslar med en konditions krävande sport även om löpning används som ett exempel i större delar av boken. Den presenterar dock allmängiltig teori som alla kan ha nytta av. Boken börjar med ett kapitel om kroppens funktion fortsätter sedan med träningslära, träningsformer, konditionstest och avslutar sedan med kapitel om skador och näringsfysiologi. Boken innehåller i princip allt du kan tänkas behöva veta om och runt om konditionsträning. En perfekt blanding av teori (utan att dyka ner för långt i facktermer och dyl.) och praktiska övningar. Boken förmedlar helt enkelt en helhetsyn av konditionsträning.
Kan helt klart rekommenderas till alla som sysslar med någon form av konditionsträning.
