Tjena!
jag bor i Fagersjö och brukar springa runt Magelungen och i skogarna runtomkring.
Tränar oftast ensam och skulle gärna hitta någon i närheten att springa med.
Mitt träningstempo ligger på ungefär 4:30 - 5 minuter /km och jag springer 5-15 km varvat med backträning (Högdalstoppen förstås!!!) när andan faller på.
Så om du bor i närheten och vill ha någon att springa med så hör av dig.
Tös eller pöjk och ålder spelar ingen roll för mig, men det kan ju vara bra om vi springer ungefär lika fort. Själv är jag 30 och pöjk.
Epost: agrusell@yahoo.com
/Anders Grusell
jag bor i Fagersjö och brukar springa runt Magelungen och i skogarna runtomkring.
Tränar oftast ensam och skulle gärna hitta någon i närheten att springa med.
Mitt träningstempo ligger på ungefär 4:30 - 5 minuter /km och jag springer 5-15 km varvat med backträning (Högdalstoppen förstås!!!) när andan faller på.
Så om du bor i närheten och vill ha någon att springa med så hör av dig.
Tös eller pöjk och ålder spelar ingen roll för mig, men det kan ju vara bra om vi springer ungefär lika fort. Själv är jag 30 och pöjk.
Epost: agrusell@yahoo.com
/Anders Grusell
