Konserver/mat till stugvandring

[fonkymon]

Hade tänkt göra en stugtur uppe i Abisko och lite osäker vad som är lämpligt att ta med som mat.

Frukosten kommer bestå av havregrynsgröt. Däremot är lunch och middag lite oklart. Ris, pasta, linser, etc kan ju vara lämpligt som basmat att ha i typ plastpåsar med sig. Tittat på typ konserver typ bullens pilsnerkorv, frågan är om man blir mätt på det. Lär ju finnas massa konserver men det kanske blir för skrymmande och tungt? Sen lär ju avfallet göras rent och hanteras (+ konservöppnare).

Räknar med iaf 2 nätter i stuga och där 3 vandringsdagar.

 

[joanna]

Du är alltså ute efter proteinkällor att matcha din kolhydratbas med?
I så fall kan du ha nytta av tipsen i denna tråd.
Letar du efter sådant som finns färdigt att köpa, så kolla här.
Om du är ute efter lätthanterliga grönsaker att enkelt torka själv, så kan du läsa här, men numera finns många fina färdigtorkade grönsaksblandningar i vanliga mataffärer, för att inte tala om affärer med invandrarmat. Soltorkade tomater, rostad lök mm finns ju också i vanliga affärer.

Detta forum är en guldgruva, vill du hitta mer så är det bara att söka i avdelningen "Friluftsmat". Om det känns övermäktigt, kan du starta med alla länkar jag pepprat detta inlägg med, och spinna vidare därifrån .

Till dina kolhydratbaser kan du, om du vill, lägga till couscous, bulgur eller bönpasta. Alla dessa kräver bara ett uppkok + ca 10 minuters svällning i en "grytmysare" (ett isolerat fodral till din kokgryta), så du spar bränsle på längre turer. En rejäl smörklick, jordnötssmör, kokosmjölkpulver, nötter, kokosflagor, bitar av soltorkade tomater, örtkryddor, torkat citronhack, en färsk vitlökskrydda är enklet att ta med och gör din mat fylligare och roligare.

Men för bara tre dagar är det ju inte så blodigt vad du äter eller vad maten väger, så åtminstone till första middagen kan du ju bara ta med en (ev. nerfryst) portion av någon "färsk" faforitmaträtt du fixat till hemma, som du bara värmer upp.

Nötter, mandel, rostade kikärter (som du köper färdiga i Mellanösternaffärer) funkar som välsmakande proteintillskott i många maträtter, och än bättre som kalorispäckat snask att tugga på på vägen.

 

[oldtimer]

Joanna sitter på en guldgruva vad gäller "fjällmat" - vilket kanske framgår av hennes inlägg ovan(?). Men som svar på din fråga är nog detta hennes delsvar det mest passande:

Men för bara tre dagar är det ju inte så blodigt vad du äter eller vad maten väger, så åtminstone till första middagen kan du ju bara ta med en (ev. nerfryst) portion av någon "färsk" faforitmaträtt du fixat till hemma, som du bara värmer upp.

Tillägas bör kanske, att färdigköpt frystorkad mat är enligt mig helt OK vid så korta vandringar. Dyra, inte precis gourmetmat, men väldigt praktiska!
Grötfrukost / mackor med pålägg, ölkorv o.d. till lunch / nötter, choklad, druvsocker o.d. till mellanmål och/eller vid downperioder / och fryspåsar (gärna med extra lite pasta och/eller kryddor) till middag är vad jag tar med mig.

 

[DoktorGlas]

Tittat på typ konserver typ bullens pilsnerkorv, frågan är om man blir mätt på det. Lär ju finnas massa konserver men det kanske blir för skrymmande och tungt?

Nä. särskilt mätt blir man inte på varmkorv. Vill du köttkonserv måste det bästa vara Corned Beef! Finhackad oxkött, inget spad eller blaskig sås. Stelnat i en klump liksom, man kan skiva det. Blir perfekt (och gott!) lapskojs nedrört i potatismos. Enda nackdelen är att burkarna bara finns i en storlek, lite för stora om man är ensam. Alla märken kör samma storlek, 340 g . Men om du inte ska gå i sommarvärme går det nog att spara en del till nästa mål.

Handla billig mat online | Willys

Hos oss kan du enkelt och billigt handla mat online. Vi har ett brett sortiment av mat och dryck och självklart ett stort ekologiskt utbud. Vår affärsidé: Sveriges billigaste matkasse!

www.willys.se

 

[hsp]

Konserver är ju bra om orkar bära. + 30 kg på kortare turer 😀 torka mat själv blir ca 50 kr i extra elräkning för 1-2 v tur + några timmar jobb men relativt enkelt

 

[joanna]

För tre dagars vandring spelar som sagt varken vikt eller näringstäthet, och knappt matns hållbarhet, någon roll.

Vill du ändå varken behöva bära på onödigt skrymmande och tunga saker, inte behöva ta hand om tomma konservburkar och inte ens laga/frysa in tre egna matportioner, så klarar du dig utmärkt på någon torr korv och/eller ost, en påse soltorkade tomater och lite smör eller olja (finns mini-plastflaskor att köpa) att röra ner i din gröt, couscous eller potatismos, som förhöjer smaken och energiinnehållet. Samt kanske några nävar nötter/mandel/torkad frukt/choklad eller vad du nu gillar som mellanmål.

Men om du tänkt dig fler/längre vandringar i framtiden, så är din korta tur ju ett ypperligt och helt riskfritt tillfälle att testa dig fram till lösningar som "klarar" en vecka eller två, och som du själv trivs med. Då kan du få många tips och knep i denna forumavdelning, se ovan .

 

[dmitrij]

En burk surströmming, kanske, passar för tiden.
Jag håller med Joanna om vandring på tre dagar. Man kan gå utan mat och bli friskare.

 

[seobserver]

En mattork är aldrig fel då köpemat innehåller ca 70% vatten.

 

[zebulah]

En burk surströmming, kanske, passar för tiden.
Jag håller med Joanna om vandring på tre dagar. Man kan gå utan mat och bli friskare.

Surströmming.... Tre års abstinens efter den älskade.. Och nu kommer min dotters fd sambo att lägga undan ett antal burkar eftersom han är inköpsansvarig.

Var alltid kompis med era barns fd.

Tips från coachen

 

[zebulah]

Hade tänkt göra en stugtur uppe i Abisko och lite osäker vad som är lämpligt att ta med som mat.

Frukosten kommer bestå av havregrynsgröt. Däremot är lunch och middag lite oklart. Ris, pasta, linser, etc kan ju vara lämpligt som basmat att ha i typ plastpåsar med sig. Tittat på typ konserver typ bullens pilsnerkorv, frågan är om man blir mätt på det. Lär ju finnas massa konserver men det kanske blir för skrymmande och tungt? Sen lär ju avfallet göras rent och hanteras (+ konservöppnare).

Räknar med iaf 2 nätter i stuga och där 3 vandringsdagar.

Tre dagar...

Och du funderar på vad du ska äta...

Och alla experter på Utsidan berättar.....

Men eftersom jag inte tänker bli avstängd igen......

Så säger jag bara.....

Inenting...

 

[zebulah]

Om du inte orkar bära konserver eller färsk mat för tre dagar så kanske du ska stanna hemma. Att ens fundera på att torka mat själv för tre dagar är en ganska tja mindre genomtänkt lösning

 

[joanna]

@zebulah... tillåt dig tanken att det som känns självklart/banalt för dig, kan ge huvudbry åt någon annan.

Det finns inga korkade frågor, bara mer eller mindre hjälpsamma svar. Och då ska gudarna veta att vi haft mer korkade frågor än just denna trådstartares (som inte alls är korkad).

Jag har själv inte sällan spontant gapat av förvåning över sådant som är självklart för mig, men tanke nr 2 är ju att vi alla är olika, med olika liv, uppväxtmiljöer, erfarenheter och privata nojjor. Vissa av oss är födda praktiska, andra med tummen mitt i näven. En klasskompis till min yngsta dotter hade aldrig gått på ojämnare mark än trottoarplattor. En annan hade ångest inför att behöva bajsa i skogen. Någon tredje kanske inte kan laga mat ens hemma.

Vidsynthet, öppenhet och beredskap att gå in och hjälpa till på trådstartarnas egna villkor och erfarenhetsnivå tycker jag hör till detta forums bästa egenskaper.