Träning och hälsa Tränar du rätt?

Svara
 
Ämnesverktyg Betygsätt ämne Visningsalternativ
  #1  
Gammal 2005-05-23, 19:34
tinook tinook är inte uppkopplad
 
Inlägg: 5
glad

Hej! Har nyligen genomgått en höftoperation ,Mc Minn plastik.Är det någon som har gått igenom samma, är intresserad ,hur du (ni) kommit tillbaka till ett aktivt liv , och hur lång tid . Jag opererades för 4 v. sedan MVH Jeanette
Svara med citat
  #2  
Gammal 2006-01-06, 09:42
Katarina från Dalarna Katarina från Dalarna är inte uppkopplad
 
Inlägg: 23
Rehab

Rörelser/träning i varm vattens bassäng. -Flera i gruppen har genomgått olika operationer, höft, knä, ryggrads/hals, brutit sig etc. Kroppen är lätt i vattnet, vatten är motstånd och man kan träna med olika typer av vikter när det så behövs.
Svara med citat
  #3  
Gammal 2006-01-06, 19:13
tinook tinook är inte uppkopplad
 
Inlägg: 5
höftled

Tack för ditt svar , har nyligen opererat den andra höften också ska börja med vatten jympa i varm 35 graders bassäng jeanette
Svara med citat
  #4  
Gammal 2009-01-01, 19:53
Thomas Larsson Thomas Larsson är inte uppkopplad
 
Inlägg: 7
Höftoperation

Hej,
såg att du hade opererat båda höfterna. Hur är läget, jag kommer operara mig inom kort.
Kommer göra en sk ytersättning. Vore kul att få lite tips på träning / rehab.

Mvh
Thomas
Svara med citat
  #5  
Gammal 2009-01-03, 21:19
tinook tinook är inte uppkopplad
 
Inlägg: 5
Höftoperation

Hej svejs ! det är så länge sedan, nästan glömt att jag opererats. viktigaste är att inte göra för mycket i början , följ läkarens ordinationer helt , sen börja hos sjukgymnast tills man själv känner att man kan börja på gym + vattengymnastik är jättebra . lyssna på sin kropp , det är ju olika hur fort man kommer igång . lycka till
Svara med citat
  #6  
Gammal 2009-01-03, 21:43
lillspöket lillspöket är inte uppkopplad
 
Inlägg: 510
Jag ska till min bror ortopeden på måndag. Om någon har några specifika frågor kan jag luska efter svar. Att få tag i vården är ju inte alltid så lätt.

(Hälsar ett litet och tämligen glöggfryntligt litet spöke som just nu vill mänskligheten gott. Det går över imorgon när jag vaknar, tror jag).
Svara med citat
  #7  
Gammal 2009-01-05, 12:06
Thomas Larsson Thomas Larsson är inte uppkopplad
 
Inlägg: 7
höftoperation - fler frågor

Hej jag har tusen frågor.
Är lite rädd för ingreppet. Har kämpat i det längsta att det skall gå över. Men just nu klarar jag gå ca 1km sedan gör det för ont. Kan cykla och paddlar mycket.
Skall göra en ytersättningsoperation. Men jag vet egentligen inte varför jag har ont, är röntgad och träffat tre ortopeder. Står på kölista för dennna operation, i mars 2008.

Vad kan man sporta efter operationen? Slalom och tennis som var mina favoritsporter hoppas jag inte mera på men kanske kunna vandra och röra mig smärtfritt.
Mvh
Thomas
Svara med citat
  #8  
Gammal 2009-01-05, 15:01
Anders262 Anders262 är inte uppkopplad
 
Inlägg: 736
varning

Utan medicinkunskaper men med empirisk erfarenhet blir mitt tips att försöka få ett utlåtande från en reumatolog först innan nån karvar i din led. Risken med ortopeder är att de försöker lösa allting med skalpell eftersom det är det verktyget de är mest bekanta med...
//Anders
Svara med citat
  #9  
Gammal 2009-01-05, 17:42
titantomten titantomten är inte uppkopplad
 
Inlägg: 188
Citat:
Ursprungligen postat av Thomas Larsson Visa inlägg
...Skall göra en ytersättningsoperation. Men jag vet egentligen inte varför jag har ont, är röntgad och träffat tre ortopeder. Står på kölista för dennna operation, i mars 2008...
Mvh
Thomas
Varför vet du inte? Har dessa tre ortopeder inte berättat, eller har du inte förstått, eller (ve och fasa) har ortopederna inte förstått varför du har ont?? Om röntgen visar förslitning i höftleden är det ju ganska solklart. Om vanlig röntgen däremot INTE visar förslitning skulle jag vara tveksam till att lägga mig under kniven. Man kan i så fall gå vidare med en magnetkameraundersökning (med kontrast!) för att få en diagnos (t.ex impingement, "mjukdelsinklämning", ovanligt men fullt tänkbart), eller en injektion av bedövningsmedel i höftleden (om smärtan då försvinner vet man i alla fall att det verkligen är höften och inte ryggen/bäckenet som är problemet...) Du har förstås gått ned i vikt, prövat inflammationsdämpande behandling och glukosamin, stötdämpande inlägg i skorna o.s.v...
Svara med citat
  #10  
Gammal 2009-01-09, 19:13
Thomas Larsson Thomas Larsson är inte uppkopplad
 
Inlägg: 7
bra svar

Jag tycker det är svårt att ta till sig allt. Skall kolla upp detta med reumatolog innan de får börja skära. Det gör ju ont på flera ställen så jag blir ju osäker. Men helt klart är att jag blir bara sämre och det har hållt på i mer än 3 år nu.
Tack för alla kloka och lite ironiska kommentarer.
Thomas
Svara med citat
  #11  
Gammal 2009-01-13, 15:53
Mårten.R Mårten.R är inte uppkopplad
 
Inlägg: 2
Du har fått en second opinion nu? Det är en stor och allvarlig operation (höftplastik) och inget som utförs om inte det verkligen föreligger behov. Tänk på att rehab tiden är lång (jag talar som sjukgymnast).
Det är också av vikt att du diskuterar material (det finns i dag en mängd olika protester och beroende på din skada/förslitning, bör du ta upp detta med ansvarig ortoped.)
Har du frågor angående rehab och träning är du välkommen att höra av dig så ska jag försöka svara så gott jag kan

Lycka till
Mvh/ Mårten
Svara med citat
  #12  
Gammal 2009-01-18, 12:21
Lena Jönsson Lena Jönsson är inte uppkopplad
 
Inlägg: 2
Citat:
Ursprungligen postat av Thomas Larsson Visa inlägg
Jag tycker det är svårt att ta till sig allt. Skall kolla upp detta med reumatolog innan de får börja skära. Det gör ju ont på flera ställen så jag blir ju osäker. Men helt klart är att jag blir bara sämre och det har hållt på i mer än 3 år nu.
Tack för alla kloka och lite ironiska kommentarer.
Thomas
Hej Thomas :-)
Jag skall också in för höftoperation i Tromsö inom kort och söker efter mer info om träning efter op. Slet sönder höften i en skidolycka för 6 år sedan och må nu byta ut höftleden.. Målet är att ta sig upp på skidor igen och önskar gärna förslag på effektiv träning inriktad höft och bäcken. Vet att det kommer bli tufft men livet är helt kass just nu med otroligt begränsad rörlighet och smärta så jag ser fram emot op. trots allt.
Svara med citat
Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ Betygsätt det här ämnet
Betygsätt det här ämnet:

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av


Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 10:18.


 

Logga in

Friluftsguiden


Lukeadventures
Erbjuder teambuilding och vandringar
Gotar AB
KRAV-märkt friluftsmat, snabbmat och vegetariskt
Äventyrsupplevelser
Kom och besök vår Äventyrspark med 13 höghöjdsbanor! Nordens största!