Behöver tips till vandringsträning - bära tungt
Hej!
Jag har tänkt att gå ut på en rätt lång och antagligen rätt slitsam tur i början av maj och tänkte därför börja vandringsträna med packning. Målvikten bör vara på cirka 30-35 kg under ett gäng timmar utan att löpa risk för skador och liknande...
Dock är min träningskompetens på vandringsområdet rätt begränsad... Därför behöver jag all hjälp jag kan få för att vara så "fit for fight" som möjligt!
Övrigt så tränar jag uppåt 6-7 ggr per vecka löpning/simning/styrketräning. Min kondition vill jag påstå är mycket god.
Jag är villig att lägga ner en hel del tid på detta så var inte blyga med tips som är lite mer tidskrävande.
Tack så mycket för hjälpen! Hoppas vi ses ute på lederna (jag är förmodligen den killen med alldeles för stor packning och som ser halvt dödsförklarad ut... )
Hej!
Jag har tänkt att gå ut på en rätt lång och antagligen rätt slitsam tur i början av maj och tänkte därför börja vandringsträna med packning. Målvikten bör vara på cirka 30-35 kg under ett gäng timmar utan att löpa risk för skador och liknande...
Dock är min träningskompetens på vandringsområdet rätt begränsad... Därför behöver jag all hjälp jag kan få för att vara så "fit for fight" som möjligt!
Övrigt så tränar jag uppåt 6-7 ggr per vecka löpning/simning/styrketräning. Min kondition vill jag påstå är mycket god.
Jag är villig att lägga ner en hel del tid på detta så var inte blyga med tips som är lite mer tidskrävande.
Tack så mycket för hjälpen! Hoppas vi ses ute på lederna (jag är förmodligen den killen med alldeles för stor packning och som ser halvt dödsförklarad ut... )