Vad ska jag ta med mig som är lakto/gluten?

[stea]

jag tål varken laktos eller gluten så vad ska jag ta med mig i Maj när jag ska ut och tälta i reda dagar för att klätra på klippor. Jag har läst att det finns mjölk/yougurt pulver som är laktos fritt men någon som vet va amn får tag i det?

Och har ni fler tips på vad jag kan ta med mig, jag tänkte torka mat

 

[KGoransson]

jag tål varken laktos eller gluten så vad ska jag ta med mig i Maj när jag ska ut och tälta i reda dagar för att klätra på klippor. Jag har läst att det finns mjölk/yougurt pulver som är laktos fritt men någon som vet va amn får tag i det?

Och har ni fler tips på vad jag kan ta med mig, jag tänkte torka mat

Om du ska torka mat så är det ju bara att ta med detsamma som du äter hemma...? Fast torkat då alltså.