Telemark vs. Slalom

[pagren]

Jag har haft en ganska livad diskution med en kompis hurvida skonsamt telemark och slalom är för knäna. Jag har hört att telemark är bra mycker skonsammare eftersom det är mycket mjukare och så. Men hon säger att det bara sliter på knäna som bara den, pga. att man böjjer så mycket hela tiden och att det inte kan vara bra.

Så nu söker jag upprättelse... Vilket är skonsamast?
Telemark Eller Slalom?

 

[pal2]

Jag har själv aldrig åkt telemark men nog tycker jag det verkar slita bra på knäna med allt böjande. Däremot har jag faktiskt en bekant som bytt till telemark och han påstår att det sliter mindre på knäna. Kan det vara så att slalom blir mycket "stötigare" belastning på knäna kanske?

Peter P.

 

[thureb]

Olika skadepanorama

Lite info finns i http://faculty.washington.edu/mtuggy/kneeinfo.htm
http://faculty.washington.edu/mtuggy/geninfo1.htm

En artikel finns i Läkartidningen.

Ulf Sigurdsson, Per Adolphson
Läkartidningen 2003;1440-3 I enkätstudien ingick 504 telemarksåkare som sammanlagt
uppgav data för 17 383 skiddagar fördelade
över två säsonger.
Antalet rapporterade skador var 6,5 per 1 000 skiddagar.
Knäskador var vanligast, följt av bål-, tum- och fotledsskador.
Högre förhöjningsplattor innebar ökad skaderisk.
Stabilare plastpjäxor och högre åkskicklighet syntes
ha en skyddande effekt.
Bindningens utlösningsmekanism behöver förfinas
för att fylla avsedd funktion."


Telemark ställer större krav på benstyrka och är inte lika påfrestande på ryggen som parallellåkning med fast häl.

Allvarliga knäskador förekommer även hos slalomåkare. Det gäller i varje fall elitåkare.

Thure

 

[pzac]

Åkt telisar de 5 senaste åren ett par tre veckor varje vinter men inte upplevt några knäproblem.

Kan inte springa utan att knäna protesterar, så försäsongsträningen blir till stor del cykling och på friskisgympan kör jag tejpat på vänstern.

Upplever min åkning som ganska följsam, åker överallt ofta med hjälp upp av lift men har ganska mjuka grejor som kräver bra teknik (Crispi CXA, K2 World piste och G3 Targa T/9 för den som är intresserad av en skön kombination) , kanske skillnad mot urstyva grejor och råstyrka

mvh Zacke

 

[dave1]

Min personliga uppfattning är att telemark är skonsammare än slalom men det beror förmodligen väldigt mycket på åkstil och aggressivitet i åkningen. Jag har inte åkt särskilt mycket telisar, men däremot slalom under många år. Jag tävlade i puckelpist vilket av förståeliga skäl är särskilt utsatt men även bland slalomkollegor har jag för mig att knäproblem var relativt vanliga. När jag åker telisar tycker jag det känns väldigt skonsamt men det beror ju förmodligen även på att jag inte alls åker lika aggressivt som när jag står på slalomskidor. Personligen har jag dock aldrig haft några knäproblem när jag åkt skidor men väl när jag sprungit.

 

[Rodluvan]

slita på knæna..

Før min del tycker jag telemark sliter ganska bra på knæna. kørde intensivt i våras, och nu kan jag inte åka pist mer æn en halv dag utan att jag børjar kænna i knæna. topptura går dæremot bra. men just det hær att stå på i en relativt hård pist, åk efter åk efter åk funkar inte. springa ær det inte tal om ens...
har ju inte åkt slalom på længe, men tror att det inte sliter på samma sætt som telemark. benhinnorna ær tex ganska utsatta, har jag før mig, vilket inte ær nåt problem med telisar.

i en sån hær fråga finns det nog inte ett Svar, utan alla har sin uppfattning, allt beror ju på åkstil, bakgrund (tidigare skador, hur væltrænad mm mm)...

 

[Buda]

Terry LAVINFARAN var väl både telisåkare och knäläkare. Kanske någon gammal tråd tar upp detta?

Som den här gamla:

http://www.utsidan.se/vb_forum/showthread.php?threadid=10203
[Ändrat av Buda 2005-01-11 kl 10:34]

 

[thureb]

Bra tråd Buda

Vill rekommendera er att läsa den gamla tråden som tipsas om i inlägget ovan.

Intressant att plastskor och utlösningsbindningar medför lägre skaderisk. Även mindre skaderisk med vajerbindning än med vanlig trepiggars bindning. Se

http://faculty.washington.edu/mtuggy/equip1.htm

Thure

 

[Vandrare]

Utlösande bindning:

För mer info om utlösnings-bindningar, se rescensioner på utsidan:

Voilé: http://www.utsidan.se/recensioner/visaobj.asp?ID=1999

7tm: http://www.utsidan.se/recensioner/visaobj.asp?ID=856