Både bu och bä.
Den stora poängen var, som jag läste artikeln, att barfotagång minskar belastning på t ex knät, därför att man är mer försiktig när man är barfota, man tar inte lika hårda steg. Det är väl ingen revolutionerande slutsats måste man säga. De nämner ju också att dåligt dämpade skor gav lika bra lindring för knät, medan skor med mycket dämpning var sämst ur den aspekten. Det viktiga är alltså att inte klampa på för hårt, snarare än att gå barfota. Det är iofs en bra tanke.
Jag tycker också att de överdriver skornas instängande effekt på en del vis. Exempelvis är ju väldigt få skor så styva att de inte böjs vid tåleden precis som en bar fot. De skor jag har just nu känns mycket styva i händerna, men på foten böjs de utan problem i varje steg. Det är väl nästan bara träskor som är helt styva.
Men visst ligger det säkert nåt i att eftersom foten är gjord för att vandra så ska man inte motarbeta den.
)
