pulsträning tips

ebh · 24 Februari 2002

Har läst flera mkt seriösa inlägg här mest riktade till elit alt strax under elit.
Önskar tips ang pulsträning på cykel för aktiv motionär, ej tävling, ej elit. Vill ha hjärtat i bra form och få ut lite förbränning också. Inga tävlingsambitioner!
Maxpuls 176 (testat!), 52 år, aktiv 3-4 ggr per vecka. Tyvärr, kan bara cykla, ej löpning eller andra pass.
Tack för era synpunkter och tips!

norpan_ · 25 Februari 2002

En puls på ca 135 för fettförbränning och ca 155 för konditionsträning. Det är dock bara ett riktvärde. Individuella skillnader beror på de olika förutsättningar som kroppen har.

mejsel · 2 Mars 2002

Aktiviteter: Träning

Kolla under Aktiviteter: Träning här på Utsidan. Där finns mycket bra information.

Titel	Forum	Svar	Datum
Hög puls men ej trött	Träning och hälsa	22	29 Juni 2007
Värk baksida lår när jag sitter (tips på duktig person?)	Träning och hälsa	13	17 Mars 2024
Tips på bra enkel tränings klocka till frun i huset :-)	Träning och hälsa	30	7 Augusti 2021
Tips på pulsband som inte glider ner	Träning och hälsa	13	7 Februari 2013
Någon som har tips hur man blir av med piriformis besvär?	Träning och hälsa	10	27 Januari 2012
Tips om billigt ANT+ pulsband?	Träning och hälsa	2	18 Maj 2011
träning efter olycka, tips och erfarenheter	Träning och hälsa	19	23 Februari 2008
Behöver tips för att gå ner i vikt!	Träning och hälsa	39	6 Januari 2008
Tips på hemsida!	Träning och hälsa	0	8 November 2006
Viktminskning, TIPS! Hjälp!	Träning och hälsa	17	4 Oktober 2006
Tips på tränings schema?	Träning och hälsa	3	28 Augusti 2006
Tips på roddmaskin!?	Träning och hälsa	12	27 Juni 2006
Årets vinterlöpar-tips?	Träning och hälsa	28	7 December 2005
Tips på proteindrink	Träning och hälsa	4	19 Augusti 2005
Tips om skidspår i Gävle.	Träning och hälsa	3	25 Oktober 2004
egocentrisk träning och tips om löparskor?	Träning och hälsa	8	25 September 2003
Tips på träninsslinga i Stockholm	Träning och hälsa	9	6 Augusti 2003
tränings tips!!	Träning och hälsa	5	25 November 2002
Tips på träning inför skidsäsongen	Träning och hälsa	12	6 November 2001
Tips på böcker kring triatlon sökes!	Träning och hälsa	2	26 Februari 2001

pulsträning tips

ebh

norpan_

mejsel

Liknande trådar

Sova ute en natt i månaden