Metolius Grip Saver-någon som provat denna?

[Nordstjärnan]

Hej!

Jag har precis köpt en Metolius Grip Saver Plus. Det är ett tränings redskap som är framtaget för att stärka fingrar,handled och underarm på bergsklättrare,men även för rehabilitering och för vanligt folk. Jag är ingen bergsklättrare själv,men jag tränar Ju-Jutsu,och behöver starka grepp fingrar.Nu undrar jag,finns det någon här som har använt denna produkt under en längre tid,och som kan ge något omdöme om den? Ger den bra resultat?

Mvh/David

 

[climbrob]

Hej!

Jag har precis köpt en Metolius Grip Saver Plus. Det är ett tränings redskap som är framtaget för att stärka fingrar,handled och underarm på bergsklättrare,men även för rehabilitering och för vanligt folk. Jag är ingen bergsklättrare själv,men jag tränar Ju-Jutsu,och behöver starka grepp fingrar.Nu undrar jag,finns det någon här som har använt denna produkt under en längre tid,och som kan ge något omdöme om den? Ger den bra resultat?

Mvh/David

Den duger som uppvärmningsredskap men som muskeluppbyggande redskap i klättringssammanhang är jag skeptisk. Främst för att klättrare väldigt sällan behöver den dynamiska styrka som redskap som detta ger. Vid klättring är belastningen på fingrarna och underarmarna statisk och för att bli stark på det krävs träning på just det. Fingerstyrka för klättrare byggs bäst upp med hjälp av fingerbräda och lämplig klättring. Det bästa med Grip Savern är idén om gummisnodden som ska träna upp antagonisterna till gripmusklerna. Sådan träning kan vara bra för att förebygga obalans i muskeluppbyggnaden men oftast för att lindra redan uppkomna problem. Denna träning går också att göra med en gummisnodd för 10öre.

Exempel på bra handträning för kampsporter är klättring på rep, där greppet kring repet är snarlikt greppet i en dräkt. Ett annat tips är att trä på däck på hjul med handkraft. Välj då fordon efter hur mycket du vill ta i Min erfarenhet som cykelbud säger att entums slickdäck är oerhört jobbigt att trä på ett 26-tumshjul. Men då blir jag oftast mer förbannad än trött
Tunga lyft i gymmet ger också ett bra grepp. Tunga marklyft ger en kraftig belastning på händerna trots att det primärt inte är det man tränar. Vid chins undvik handledsremmar och dylikt.

 

[kletterdregg]

Weird ass tips

Jag har provat att använda en "grävskops tand" dom där stora sakerna som sitter på skoporna på bulldozers och schaktmaskiner, hittade en för ett tag sen (dom är demonterbara, tydligen får grävskopor oxå problem med tänderna) på ett bygge. har haft den som dörrstop, fast i ett anfall av tränings raseri började jag att öva pinch grepp på den,den är typ konisk o väger 7 kg
och är snorhal när man har inte har krita på fingrarna.
Jag rekomenderar speciellt 2 fingers kombinationerna!Betydligt roligare än den där tjocka röda gummisnodden jag hade i fickan ett tag och pulade med..
Det här tränings tipset kommer förmodligen inte att göra någon till en bättre klättrare..it only shows what a sad fuck i am..