Hur lär man sig åka längdskidor?

[Susan B]

Är nybörjare på längdskidor och tycker det är jättekul. Frågan är bara: hur lär man sig åka på bästa sätt? Det finns inga kurser numera - visserligen är själv bästa dräng men hur vet man om/när man gör det "rätt"? Alla andra som svischar förbi mig i spåret tycks ha en sån fin och rytmisk stil. Och hur ska man lära sig klara backar - både uppför och nerför? Tips tas tacksamt emot.

 

[sajberjohan]

Frilufsfrämjandet har skidskolor. Kolla med dem =)

 

[Tommy E]

Utan stavar!

Jag antar att det är klassisk stil du menar.

Lättaste "gör det själv"-tipset är att åka flacka sträckor utan stavar för att få ner trampet och få kraften från benen att ta dig framåt. Och självklart att glida på skidorna. Åka mycket hjälper självklart också för att stå rätt, avslappnat och lägga över vikten i trampet. Går det inte för fort, så ta rygg på någon gammal räv i spåret och se hur denne åker. Många äldre har mycket bra teknik och de åker inte alltid lika fort som de yngre.

Det finns ju skidklubbar eller bekanta du kan få tips av. En del skidanläggningar har tidigare aktiva som man kan få som instruktör för en summa pengar.

Åk på!

Tommy