Löpning Allt om löpning, löpträning, skador mm.

Svara
 
Ämnesverktyg Betygsätt ämne Visningsalternativ
  #1  
Gammal 2018-07-23, 17:08
frilufsnörden frilufsnörden är inte uppkopplad
 
Inlägg: 35
inläggssula

jag ska köpa ett par Salomon Speedcross på Team Sportia, säljarn sa att eftersom jag har överpronation bör jag köpa ett par gjutningsbara inläggssulor för 649 kr.
Är det säljasnack eller bör jag köpa inläggssulor.
Svara med citat
  #2  
Gammal 2018-07-23, 17:12
Krax11 Krax11 är inte uppkopplad
 
Inlägg: 17
Säljsnack!



Sent from my SM-G950F using Tapatalk
Svara med citat
  #3  
Gammal 2018-07-23, 20:24
Fjällkjell Fjällkjell är inte uppkopplad
 
Inlägg: 923
Bra grej

Jag har ett par formgjutna iläggssulor. Dom är fortfarande perfekta fast dom är säkert 5 år gamla. Det är verkligen skönt för fötterna.

Då tror jag det kostade mellan 250 och 300 kr och var väl värt pengarna. Sedan låter det ju hutlöst dyrt med det pris du fått.
Svara med citat
  #4  
Gammal 2018-07-24, 08:02
Kommer inte på något bra Kommer inte på något bra är inte uppkopplad
 
Inlägg: 337
Hum

Citat:
Ursprungligen postat av Fjällkjell Visa inlägg
Jag har ett par formgjutna iläggssulor. Dom är fortfarande perfekta fast dom är säkert 5 år gamla. Det är verkligen skönt för fötterna.

Då tror jag det kostade mellan 250 och 300 kr och var väl värt pengarna. Sedan låter det ju hutlöst dyrt med det pris du fått.
Gå till någon som kan iläggs sulor. Fötter är känsliga. Riktiga iläggsulor kostar 1500 och inget man gör själv. Onti fötterna är ett riktigt skit.
Svara med citat
  #5  
Gammal 2018-07-24, 08:15
Totteman Totteman är inte uppkopplad
 
Inlägg: 318
Har samma skor

Jag lider av egen diagnstiserad Mortons syndrom. Har därför en pelottsula i mina speedcross, som jag upplever som ganska smala. Trots det funkar det bra med pelottsulan, och jag har sällan ont.
Svara med citat
  #6  
Gammal 2018-09-24, 13:17
plupp27 plupp27 är inte uppkopplad
 
Inlägg: 16
Är absolut inte insatt i det här med sulor med vad jag har förstått så hjälper sulorna till så att man inte springer "snett" vilket i sin tur förebygger skador i rygg, knän höfter osv. Så om man inte har ett bra naturligt steg så är det väll bra att gjuta sulor om man har tänkt springa mycket?

Jag har själv köpt ett par skor från en butik och blev erbjuden att göra sulor för 500 kr. Tycker att det lät som ett bra pris, dom skulle ta 1000 kr annars.
Svara med citat
  #7  
Gammal 2018-10-11, 23:29
DannySki DannySki är inte uppkopplad
 
Inlägg: 3
Om du väljer att köpa inlägg (vilket jag tror är onödigt och meningslöst) så bör du vänja fötterna på nytt med att springa med dem.

Så fort man köper ett inlägg för att ändra hur foten belastas i löpning ökar du också skaderisken av just den anledning.

Det är möjligt (men absolut inte säkert) att ett inlägg kan på lång sikt ge dig en bättre och mer balanserad belastning. Men om du ska prova den vägen hade jag gjort det först om jag fick problem.
Svara med citat
  #8  
Gammal 2018-10-12, 03:23
heme heme är inte uppkopplad
 
Inlägg: 205
Nej, seriösa butiker rekommenderar varken iläggssulor eller speciella skor för att kompensera pronation

https://tv.nrk.no/serie/folkeo ... 8/19-09-2018
Svara med citat
  #9  
Gammal 2018-10-12, 06:26
statemachine statemachine är inte uppkopplad
 
Inlägg: 313
Citat:
Ursprungligen postat av frilufsnörden Visa inlägg
jag ska köpa ett par Salomon Speedcross på Team Sportia, säljarn sa att eftersom jag har överpronation bör jag köpa ett par gjutningsbara inläggssulor för 649 kr.
Är det säljasnack eller bör jag köpa inläggssulor.
Enkelt.
Har du problem/ont i fötterna, köp sulor.
Annars inte.
Har själv inläggssulor i vissa skor sedan 14 år tillbaka.
Svara med citat
  #10  
Gammal 2018-10-12, 07:39
heme heme är inte uppkopplad
 
Inlägg: 205
Citat:
Ursprungligen postat av statemachine Visa inlägg
Enkelt.
Har du problem/ont i fötterna, köp sulor.
Annars inte.
Har själv inläggssulor i vissa skor sedan 14 år tillbaka.
"Foot pronation is not associated with increased injury risk in novice runners wearing a neutral shoe: a 1-year prospective cohort study" (Doi: 10.1136/bjsports-2013-092202)

"Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms: ‘preferred movement path’ and ‘comfort filter’" (Doi: 10.1136/bjsports-2015-095054)
Svara med citat
Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ Betygsätt det här ämnet
Betygsätt det här ämnet:

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av



Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:41.


 

Logga in