Jorå, men inte först förrän efter flera dagars ihärdigt cyklande. Rätt bredd och lagom vaddering just där den behövs hjälper för mig. Det hjälper också om man trappar upp timmarna i sadeln lite långsamt även om benen och lungorna hade orkat mer de första gångerna.
Domningar i skrevet - var tog lille vännen vägen
- Trådstartare stellan
- Start datum
Jorå, men inte först förrän efter flera dagars ihärdigt cyklande. Rätt bredd och lagom vaddering just där den behövs hjälper för mig. Det hjälper också om man trappar upp timmarna i sadeln lite långsamt även om benen och lungorna hade orkat mer de första gångerna.
Lite "off topic" men cyklister verkar vara en drabbad grupp....
http://www.youtube.com/watch?v=ePG6fyEg3Cs
http://www.youtube.com/watch?v=ePG6fyEg3Cs
Tips: wellpapp...
Ett tips som jag har plockat upp är att ta en bit wellpapp och lägga på sadeln. Sätt dig och se sen efter om det finns punkter där pappen är extra platt. Justera sadeln tills trycket fördelas jämnt på hela sadeln...
Allt enligt gossarna på Cykelcity...
//J
Ett tips som jag har plockat upp är att ta en bit wellpapp och lägga på sadeln. Sätt dig och se sen efter om det finns punkter där pappen är extra platt. Justera sadeln tills trycket fördelas jämnt på hela sadeln...
Allt enligt gossarna på Cykelcity...
//J
En mer upprätt sittställning skonar alltid klockspelet.
Alla är vi olika i fysionomin. Ett bäcken har olika rotation i förhållande till ryggraden.. T ex tycker mIna sittdelar att min position är mer framåtlutad än vad den egentligen är. Jag har funderat på en Brooks men är skeptisk till att det är den rätta vägen.
En del tillverkare verkar ha funderat över problemet med domnande mjukdelar. Finns möjligen någon som provat ISM Adamo-sadel? Eller Selle anatomica
Alla är vi olika i fysionomin. Ett bäcken har olika rotation i förhållande till ryggraden.. T ex tycker mIna sittdelar att min position är mer framåtlutad än vad den egentligen är. Jag har funderat på en Brooks men är skeptisk till att det är den rätta vägen.
En del tillverkare verkar ha funderat över problemet med domnande mjukdelar. Finns möjligen någon som provat ISM Adamo-sadel? Eller Selle anatomica
Jag hör till
dem som inte får några problem där sadeln stödjer kroppen.
Det har forskats en hel del om detta. Har för mig att det har skrivits om detta i någon tidigare tråd.
Uppenbarligen skiljer det mellan olika sadlar. Hade inte tyska tidningen Tour en artikel för ett par år sedan?
Thure
dem som inte får några problem där sadeln stödjer kroppen.
Det har forskats en hel del om detta. Har för mig att det har skrivits om detta i någon tidigare tråd.
Uppenbarligen skiljer det mellan olika sadlar. Hade inte tyska tidningen Tour en artikel för ett par år sedan?
Thure
Vänja sig + placering av paketet
Jag förmodar att det handlar en hel del om att vänja sig oxå. Har tävlat i 14 år i cykel och minns inte att jag hade några problem med domningar då, om så träingsturerna var 6-7 timmar. Men när jag idag för första gången på några år satte mig på min cykel för att motionera lite i 45 minuter så domnade paketet. Hade då inga cykelbyxor utan var ute i ett par vanliga shorts. Dels tror jag det berodde på att jag inte är van vid att cykla nuförtiden, dels för att med ett par cykelbyxor (med blöja) kan man lägga paketet snett uppåt åt ena sidan så att man inte "sitter" på det. Byxorna håller sen det dela på plats rätt bra. Och så kan man arrangera om med händerna när det behövs.
/Matias
Jag förmodar att det handlar en hel del om att vänja sig oxå. Har tävlat i 14 år i cykel och minns inte att jag hade några problem med domningar då, om så träingsturerna var 6-7 timmar. Men när jag idag för första gången på några år satte mig på min cykel för att motionera lite i 45 minuter så domnade paketet. Hade då inga cykelbyxor utan var ute i ett par vanliga shorts. Dels tror jag det berodde på att jag inte är van vid att cykla nuförtiden, dels för att med ett par cykelbyxor (med blöja) kan man lägga paketet snett uppåt åt ena sidan så att man inte "sitter" på det. Byxorna håller sen det dela på plats rätt bra. Och så kan man arrangera om med händerna när det behövs.
/Matias
Domningar
Hej!
Jo det där känner man ju ingen, eller hur?
Sittvinkeln är viktig, och cykelbyxor med stoppning hade jag på min långcykeltur som jag är nyss hemkommen ifrån. Det löste mina problem. Hade helt ärligt inte vågat mig ut på långcykling utan cykelbyxor och för att inte glömma cykelhandskar för att inte domna bort i händerna.
Hälsar Friluftaren
Hej!
Jo det där känner man ju ingen, eller hur?
Sittvinkeln är viktig, och cykelbyxor med stoppning hade jag på min långcykeltur som jag är nyss hemkommen ifrån. Det löste mina problem. Hade helt ärligt inte vågat mig ut på långcykling utan cykelbyxor och för att inte glömma cykelhandskar för att inte domna bort i händerna.
Hälsar Friluftaren
Har oxå cyklat mkt tidigare, då aldrig haft några problem! Men nu räcker det med 3mil så blir det problem Men tror ändå på hård smal sadel inte på en bred mjuk sadel! Det gäller att cykla mkt ofta å länge! Detsamma gäller kajak man måste köra in sig då funkar det!
Har cyklat många Vätternrundor utan några som helst problem! Men har även testat cykla en "runda" utan någon cykelträning alls(bara löpträning) Redan efter 5mil fick rumpan nog, resten(25mil) var rena pinan!
Så är du van satsa på en smal hård inkörd sadel!
/Janne
Men tror ändå på hård smal sadel inte på en bred mjuk sadel! Det gäller att cykla mkt ofta å länge! Detsamma gäller kajak man måste köra in sig då funkar det!Har cyklat många Vätternrundor utan några som helst problem! Men har även testat cykla en "runda" utan någon cykelträning alls(bara löpträning) Redan efter 5mil fick rumpan nog, resten(25mil) var rena pinan!
Så är du van satsa på en smal hård inkörd sadel!
/Janne
Jag har läst att smala sadlar kan leda till nedsatt blodtillförsel till dicken. Då kan man få problems med att få upp den. låter inge kul iaf
Kan bara hålla med. Jag har cyklat på vanliga cyklar och har haft problem med både nacke och att bli stel i benen efter längre cykelturer vilket kan ha att göra med vad som diskuteras i tråden. Allt detta försvann när jag köpte liggcykeln och lusten att åka på cykelsemestrar verkar aldrig gå ur mig heller efter bytet till liggcykel.
Liknande trådar
Liknande trådar
Sova ute en natt i månaden
Anna och Anna har hittat det bästa ”lifehacket” någonsin – och upptäckt många naturreservat i sömnen.