Hej! Annonser är vår inkomstkälla för att kunna driva Utsidan.
Om du inte vill slå av annonsblockering kan du istället stödja oss genom att
teckna ett Plusmedlemskap -
då kan du dölja alla annonser och slipper denna text!
Du använder en föråldrig webbläsare. Det får inte visa dessa eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare .
Hej
Är det någon som har erfarenheter av träning inför kajaksäsongen. Jag vill ha tips om träningsmetoder för att orka nöta i många timmar. Vad bör man tänka på. Finns det någon litteratur på området?
Tacksam för alla tips.
Lämplig uthållighetsträning för paddling är längdskidåkning, rullskidor eller inlines med stavar beroende på intresse och förutsättningar. Lägg till lite allsidig styrketräning så kommer du långt. Kanotpolo är en bra vinteraktivitet för att vässa paddeltekniken.
